吃完饭后可不可以立马躺着睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

饭后走一走，活到九十九，吃饭过后不能立马躺着睡觉，因为吃饭过后肚子很很有饱腹感，立马躺着不利于胃的消化，久而久之会引起胃病，饭后大概半小时之后才能躺下来，很多同学在吃完中午饭的时候为了节约时间就立马躺下来睡觉，这样是不对的，我们具体来分析一下。

我们可以看到晚饭过后有很多人在公园散步，吃饭过后既不能剧烈运动，也不能立马躺下来，所以建议大家散散步，可以帮助一下胃的消化。女生会知道，刚吃好饭就躺下睡觉这样会容易长胖，脂肪就在躺下那一刻堆积，这种说法使很多人都会饭后坐着或站着聊天一会再选择躺下，对自己的身体会有好处又不会长胖，实际上是因为饭后躺着对自己的胃消化不良，时间长了之后就会引起发胖。

“饭吃七分饱”，吃饭也不能吃得太饱，容易把自己的胃撑坏，生活中一不小心就会把自己的胃伤害到，所以建议大家，在吃饭过后去走一走，散散步，让自己的心情放松下来，有助于胃消化，也不建议吃宵夜，宵夜过后很多人都会直接躺着睡觉，辛辣的食物会让自己的肠胃变得不好，在还没有消化的时候就躺下睡觉，第二天可能会引发肠胃炎导致拉肚子和呕吐，久而久之会让自己的肠胃做来越差。

很多人觉得吃饱了躺下来会让自己觉得很舒服，实际上自己的胃在吃完饭的时候是相对于膨胀的，立马躺着可能会挤压到胃，容易胃痛，我关注的一个肠胃科医生每天都会更新，每天都会有稀奇古怪的人折磨自己的胃，建议大家有空的时候多去普及一下这些生活中的知识，对自己的身体有大大的好处，希望大家都会有一个健康的身体迎接每一个新的明天。

Answer 2

饭后立马躺下睡觉，会让人发胖？饭后5个健康真相，别再被误导了