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一个成年人顿饭需要多少克蛋白质?多少克脂肪?多少克碳水化合物?
如题所述
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推荐答案 2020-05-04
成人每日需要摄入70-80克的蛋白质,脂肪的产热量占人体需要总能量的16%-20%,成人每日需要量为50-
70克,一般成人每日碳水化合物的需要量是480-600克。
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成年人
一天所
需蛋白质
,
脂肪
,
碳水化合物
是
多少克
答:
正常人一天所
需蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。正常
成年人
,一天的蛋白质摄入量80克左右,脂肪100克左右,碳水化合物300克左右。针对正常人,过多摄取蛋白会提升肝脏何肾脏功能的承担,上升尿中的草酸和血尿酸水准,提升患泌尿生殖系统结石、痛风等有关...
...午餐,晚餐分别
需要多少蛋白质
,
脂肪
,
碳水化合物
,维生素?
答:
油 25—30克 盐 6克 奶类及奶制品 300克 大豆类及坚果 30—50克 畜禽肉类 50—75克 鱼虾类 50—100克 蛋类 25—50克 蔬菜类 300—500克 水果类 200—400克 谷类薯类及杂豆 250—400克 水 1200毫升 这是人一天要摄取的能量。
蛋白质脂肪碳水化合物
维生素都在里面。现在科学的...
成年人
一
顿饭需要多少克蛋白质?多少克脂肪?多少碳水化合物?
答:
成年人
一天
需要多少
热量?一、热量的作用 热量来自于 ——
碳水化合物
,脂肪,蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/
克 蛋白质
产生热量 = 4 千卡/
克 脂肪
产生热量 = 9 千卡/克。二、热量的单位 千卡 Kilocalorie, 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使1毫升水上升摄氏1度的热量。...
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