很多人习惯在早上洗头,特别是年轻的白领,都喜欢早早起床洗头,将睡了一整天乱糟糟的头发打理好,然后化一个美美的妆,开启精力充沛的一天。然而,早上洗头虽然对仪容仪表有好处,可是对身体有好处吗?答案是没有,早上洗头对身体并不好。特别是在冬季早晨洗头,对身体伤害很大。这主要是因为当人们一早睡醒后,身体的各项机能还未完全恢复,身体的血液循环也异常缓慢。一旦早上洗头,水(特别是冷水)就特别容易刺激到脑部,加速脑部血液的循环,这就给大脑造成了极大的负荷,长期以往,极其有害健康。
另外,如果是在冬季的早晨洗头,情况就更严重了。这主要是因为早晨起床匆匆忙忙,极容易在头发没干透的情况下就出门。而头部的毛孔开放,极容易吸入寒风,遭受风寒,轻则会引起感冒或头痛,重则会导致关节疾病甚至是肌肉麻痹。此外,除了建议你早上不洗头外,专家也同样建议你晚上不要在头发没干的情况下睡觉。当头发没干就睡觉时,你会察觉到自己的头晕脑胀,头部发麻。长期以往,容易使头部经常头痛头晕,影响生活质量与工作效率。中医教你正确的洗头方法1、洗头最佳的时间是晚上9点因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。2、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。
据调查数据显示,60%以上的人群有在早上洗头发的习惯,其中有一半以上的人群认为早上洗头比较好,那么这些人自认为早上洗头好是否是对的呢?如果是根据自己的想法,那肯定是对的,但毕竟还是需要科学性的!以上的观念其实是有误的,为何这样说呢?其实这是有一定的道理的。因为人在早上刚起床的时候,自身的血液循环还没有恢复到一定的值,也就是正常的水平。这时的血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感。
头部比较敏感的时候,如果再加上水的刺激,易使头部的血液循环加速,这时身体会出现异样的症状,如头痛、身体不舒服等。还有些人喜欢用冷水洗头,这对头部的影响会更大。
无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,一大早的气温本来就比较低,早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分,早上洗头这些水分没有擦干,并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着,这时候水分很用以进入毛孔。