长期熬夜吃黑枸杞和维生素C有用吗

如题所述

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推荐答案 2019-09-20

长长期熬夜，吃黑枸杞和维生素，应该是管一点用，但是如果经常性的熬夜，那也不起什么太大的作用，只有好好的保养，再加上吃黑枸杞和维生素C，那样才有用。

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其他回答

第1个回答 2019-09-20

维C可以天天吃，但谷维素这些还是要少吃，因为吃多了对神经不好，维生素一类的药品吃多了还是会在体内产生一些毒素的，建议还是多食补，健康很重要

第2个回答 2019-09-20

买点溪黄草，泡水喝吧，对熬夜伤肝，可以清肝毒

第3个回答 2019-09-20

长期熬夜我也有一段，我的经验就是补充维生素和钙质，多晒太阳，多运动运动，睡前吃褪黑素，睡醒了吃多维片，三天喝一次双黄连，多吃蛋白质高的东西，茶饮一般是枸杞菊花茶，再连续加班半个月后改成了杜仲叶加少量黄柏做茶饮，褪黑素多维片不能停，每两天吃一次炎热清片，个人因为倒时差加跨国加班，最多的时候连续加班两个月，每天回家都接近三点了，第二天9点去上班

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长期熬夜吃黑枸杞 和 维生素C有用吗答：长长期熬夜，吃黑枸杞和维生素，应该是管一点用，但是如果经常性的熬夜，那也不起什么太大的作用，只有好好的保养，再加上吃黑枸杞和维生素C，那样才有用。

黑枸杞适合什么人吃答：维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故可护眼明目，在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

常吃黑枸杞的好处答：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，其保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗...

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