现实生活中吃什么可以预防老年痴呆？

Question

如题所述

Answer 1

阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
防止老年痴呆的三种特殊方法
每个人都有老的时候，老年人应当受到社会的重视和关爱，我们做后辈的要弘扬尊敬老人的传统，他们的现在就是我们的将来。
人老了以后，身体各项机能开始衰退，记忆力下降排在第一位，如果不采取积极有效的预防措施，有可能随着时间的推移，渐渐地发展成老年痴呆。即使老年人已经得了这种病，也不必恐慌和害怕，我们可以通过行为上的引导与饮食上的调理达到预期效果。
以下三种方法大家可以借鉴。
1.音乐。音乐对人的情绪有着很好的调节作用。特别是一群老年人在一起嗨歌的时候，这些歌曲会引发他们对过去的联想。比如革命歌曲会让他们联想到自己年轻时的一段蹉砣岁月，又比如爱情歌曲会让他们联想到多年前的一段爱情懈逅。这些联想会让大脑思考更加活跃，引导思维恢复记忆。
2.打麻将、下象棋、写回忆录等等。
对事物保持高度的兴趣和好奇心，可以增加人们的注意力，防止记忆丧失。积极利用大脑，防止精神退化。即使在看电视连续剧的时候，你也可以在任何时候用你的大脑来表达你的感受。老年人应多做一些有趣的活动，参加公益活动和社会活动。
随着物质文明的发展，人们的精神生活也变得丰富起来，各地纷纷兴起的棋牌室遍地开花，“三缺一”成了大家爱聊的话题。老年人经常出去打打麻将，不仅可以锻炼思考能力，提高记忆力，也是预防老年痴呆最有效的方法之一。
3.咖喱。饮食疗法治疗老年痴呆，想必大家早就有所耳闻，但是，有一样食物可能大家还不知道，它就是咖喱，咖喱中含有的姜黄素是避免老人患上老年痴呆的关健物质。因为，姜黄素有刺激性，会增加脑部供血并产生更多的神经传递素，让老人的情绪变得积极，还有记忆力和学习能力得到改善。

Answer 2

吃什么东西应该不会预防老年痴呆吧…平时我觉得可以多加锻炼身体，多动脑，不要一直看手机和电脑。多出去走走，让大脑活跃起来。硬要吃的话。可以吃点健脑的东西。最常见的就是核桃之类的了。

Answer 3

预防老年痴呆，应少油少盐多醋，多吃蔬菜水果，平时加强锻炼，易参加一些动脑的活动，如下棋，打牌等能够锻炼脑子的活动，可有效预老年痴呆。

Answer 4

多吃些补脑的食品，如核桃，干果之类的。同时也要脑力运动，例如：大脑和手的配合，脑筋急转弯，读书看报，写字，唱歌都是预防老年痴呆的好办法。

Answer 5

不能吧。应该说衰老是无法回避一下问题。加上老年痴呆。。。年轻人的花痴估计需要一场恋爱才能解决问题。老年期估计真的需要儿女双全。体贴不烦心才是关键吧。