轻松排尿酸痛风不来扰，尿酸高的人，少吃哪几种食物？

Question

尿酸高的人，少吃哪4种食物？

Answer 1

要回答这个问题，首先我们必须先了解一下我们平常说的尿酸到底是什么？尿酸事实上就是人体嘌呤化合物代谢之后的产物，因此要降低尿酸，就必须降低嘌呤化合物的摄入。

首先，动物内脏是我们中国人非常喜爱的一种食物，但是尿酸含量高的人却不宜多吃。内脏中含有许多人体必需的微量元素，但同时它们也含有相当高的嘌呤物质，经常吃的话很容易给肾脏造成压力，使得尿酸浓度提高，进而引发痛风。

其次，各种味道鲜美的高汤也不宜过多食用。日常生活中，人们非常喜爱用肉熬制各种各样的高汤，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富。但是肉在反复熬煮的过程中，很容易会有大量的嘌呤化合物产生，尿酸高的人不宜过多食用。

再次，大家都非常喜欢的海鲜也是会产生许多嘌呤化合物的食物。海鲜食品在沿海地区经常会出现在人们的餐桌上，它们也确实味道好营养价值高，可惜嘌呤化合物的含量也非常可观，不宜过多食用。

最后，许多人都非常爱吃的豆类食物也不能多吃。豆制品在我们生活中占了非常大的比例，豆类食品营养价值不用我们细说，而且它们还拥有非常低的脂肪含量，非常适合老人和孩子食用。

但是它们的嘌呤含量也高的吓人，平均每一千克的豆类中，嘌呤物质的含量竟然高达两克，尿酸高的人千万不能多吃。

Answer 2

尿酸高的人不能吃海鲜，不能吃高蛋白，豆腐，鱼，虾，一定要忌口，多吃清淡饮食，多运动

Answer 3

严格地去限制这种高嘌呤的食物，比如说一些浓的肉汤，海鲜类的制剂，以及高能量的食材，像果汁，饮料，含果糖比较高一些食材，豆付，动物低内脏，富含草酸食物。

Answer 4

各种海鲜，鱼类，贝类，螃蟹，菠菜等一些事物。还是豆腐也需要少吃。注意平时的饮食，注意量的摄入，不过量摄入，每天注意调整饮食及时。

Answer 5

尿酸高在以前人的意识很差，随着生活水平的提高，人们对饮食不太注意，特别是迎来送往的场合多，造成了身体消化功能乱所造成，在饮食中要少吃海鲜类，啤氿，肉类，深海中的鱼类产品，白酒等都不能食用。