请大家帮我一道物理力学选择题谢谢了！！
用滑轮组将密度为2.8*103kg/m3质量为56kg金属块完全浸没在水中匀速提升0.5m，加在绳子自由端的拉力是F，动滑轮重120N，如图，不计绳重及摩擦，g=10N/kg，则下列说法正确的是：
A．金属块受到的重力与浮力是平衡力
B．拉力F的有用功是280J
C．金属块受到的浮力是200N
D．滑轮组的机械效率是75%
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请每个选项都详细解释一下谢谢了！
这是一道多选题。
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æ¾å°ç©ä½ä½ç§¯V=2*10^-2 m^3
Fæµ®=Ï液gVæ
=200N
F=ï¼Gå¨+Gç©-Fæµ®ï¼/2
=330N
æç
η=ï¼Gç©-Fæµ®ï¼/2F
=81%
Cæ£ç¡®
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=200N
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