一家三口的晚餐食谱
材料:
1. 黄瓜1根,切成细长条状。
2. 蒜末适量,生姜末适量。
3. 盐、白糖、香油、醋、辣椒油、鸡精适量。
做法:
1. 将切好的黄瓜条放入碗中,加盐搅拌均匀,腌制10分钟。
2. 将腌制好的黄瓜条用清水冲洗干净,滤干水分。
3. 加入适量蒜末、生姜末、少许白糖、香油、醋、辣椒油、鸡精拌匀即可。
材料:
1. 牛肉250克,切成薄片状。
2. 鼓油、花椒油、老抽、盐、鸡精适量。
3. 姜末、蒜末、葱花适量。
做法:
1. 将牛肉片用少许鼓油、花椒油、老抽、盐、鸡精腌制10分钟。
2. 锅中倒入少许油,加入葱花、姜末、蒜末爆炒。
3. 加入腌制好的牛肉片翻炒,直到肉变色熟透即可。
材料:
1. 西兰花400克,洗净切小段。
2. 蒜末适量、盐、白糖、鸡精适量。
3. 植物油适量。
做法:
1. 锅中倒入适量油,待油热后加入蒜末煸炒出香味。
2. 加入西兰花,加盐、白糖、鸡精翻炒至断生即可。
材料:
1. 玉米粒50克,鸡蛋2个。
2. 盐、香菜适量,清水1000毫升。
做法:
1. 将玉米粒淋上少量油,入烤箱200℃烤10分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 锅中倒入清水烧开,加入烤好的玉米粒、加盐调味煮5分钟。
4. 倒入打好的蛋液搅拌均匀,加入适量香菜即可。
材料:
1. 芒果1个,切小块状。
2. 奇异果1个,去皮切小块状。
3. 苹果1个,去皮去核切小块状。
4. 冰淇淋适量。
做法:
将切好的水果放入大碗中,加入适量冰淇淋拌匀即可。
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