我最近都是晚上只吃苹果和酸奶想减肥来着，经期也这样的话好吗？如果

Question

我最近都是晚上只吃苹果和酸奶想减肥来着，经期也这样的话好吗？如果经期晚上不吃苹果和酸奶那吃什么能减肥呢？有没有好的减肥方法，快速健康的？谢谢！

Answer 1

经期也可以继续吃苹果和酸奶对身体没坏处，经期多吃吃红豆，红枣，完了以后可以喝静纤茶

Answer 2

酸奶热一下再喝，苹果正常吃，这样是没有问题的。