腰肌劳损吊单杠有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

效果不好，吊单杠主要有牵引效果，对腰椎间盘突出有效果，建议多热敷，注意保暖，加强腰背肌力量锻炼
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

Answer 2

Answer 3

当然了，和牵引是一个道理，望采纳

Answer 4

脊柱侧弯吊单杠使用重力牵引进行悬垂，可以使脊柱的韧带、软组织得到延伸，可能会对脊柱侧弯有一些效果，20度以内的脊柱侧弯以观察为主，30度至40度以外矫形支具干预治疗为主，超过40度以上，则需矫形手术进行治疗