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晚上饭后跑步好还是饭前跑步好(不是为减肥,就是锻炼)
如题所述
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推荐答案 2015-11-18
当然是饭前跑好,饭后不宜距离运动的,你可以散散步,但是不要跑步,对身体不好。望采纳,谢谢。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-11-18
饭后半小时后再跑
第2个回答 2015-11-18
都不好
第3个回答 2015-11-18
饭后
第4个回答 2015-11-18
饭后一小时后!
追答
饭后百步走,活到九十九!
可快走,勿强运动跑步。
祝你健康!
采纳哦
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夜跑
是饭前跑好,
还是
饭后跑好
?都应该注意什么问题?
答:
如果饭前跑步,血液会集中供应给运动系统,跑起来就会轻松许多
。3.对胃部不太友好。由于胃里还有残余食物,跑起来胃部不在最佳工作状态,而且会随跑步上下颤动,使你出现胃部不适的情况。第一感觉就是堵得慌,然后胃气重,想打嗝,没办法坚持。如果长期这样,很容易引起胃部疾病。而饭前跑步胃里没有食物的...
晚上
想要
跑步锻炼
身体
,饭前还是饭后
呢?求指导。
答:
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,只要把握住身体每天消耗的能量是大于摄入的能量的话就是,能够达到减肥的目的的 饭后2小时运动 饭前饭后运动哪一个最好的,其实很多人都是选择是饭后跑步锻炼的,因此说选择饭后去锻炼是有好处的,但是记住的是,在吃完...
晚上运动就是
要
跑步,是饭前运动好 还是饭后运动好
啊 说说理由呗 ~~ 嘿...
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。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引起胃病,一般饭后1个小时后进行锻炼为好,睡前跑步锻炼不好,睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态,产生多梦或不容易入睡的不良反应。健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5...
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