告诉我,就给你分我还想问,在体能测试中,每一下都要把手伸直吗?
参考资料:http://www.92sport.com/WebForum/Topics/ViewTopic.aspx?BoardID=68&TopicID=5212
挺胸抬头,核心紧收。王牌练背动作,引体向上你做对了吗。
肩胛骨下沉后发力拉起身体,背肌得感觉才会多,而不是手臂。