肠胃炎喝什么粥养胃 四款粥值得推荐

Question

如题所述

Answer 1

小米粥和玉米粥养胃，粥里可以加热性的补品如红枣莲子等，大米粥是凉性的不适合。1、饮食规律，早餐必吃，2、多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，3、适当的运动，有利于消化。
饮食无节制,生活无规律,外寒入侵,阴阳失衡,胆囊收缩减弱,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行入胃,造成破坏,形成胃不舒服现象,根在胆,采点紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，苦菜原产地灌南，红糖适量,饮食清淡。少食生冷辛辣油腻。