第1个回答 2022-07-10
1.我不好，你好
这种心理状态是极容易抑郁的，在这种状态下，整个人都会陷入低迷、消极，周遭的一切都让自己无比羡慕，然而却在自我否定的路上坚定不移，最终就会把自己逼迫到一个绝境，难以自拔、自怨自艾，很容易陷入自残的状态。
2.我好，你不好
这种心理状态是绝对不会抑郁的，因为他把所有的坏情绪都倾泻在他人身上，这就好比家长、领导，他们会用极度挑剔的方式看待他人，整个人激动亢奋，过激者可能就会有伤害他人的倾向。
3.我不好，你也不好
这七个字摆在这特别像恐怖分子的台词：“我不好，谁也别想好！”这种人非常激进，感觉时时刻刻都想与这个世界同归于尽。
4.我好，你也好
人生在世谁也不能孤立存在，毕竟我们是群居动物，求知、进取、向上是我们每个人都应该有的状态，同时我们又要拥有与他人共情的能力，从客观的角度看待自己和他人，绝不轻易下定论，能够体察自己的好，同时也有赞美他人的能力。
善于管理自己的情绪，作为人类其实我们是一个复杂的群体，我们不仅能感知这个世界，同时我们也有影响这个世界的能力，然而我们所能影响的世界只是与我们自己相关的世界，虽然这个世界、这个空间我们所感知的东西不尽相同，然而在我们认知、经历的影响下，我们看待这个世界的角度却大相径庭，因此我们就会产生各种各样的情绪，这些情绪有的时候不仅会伤害他人，同时也在反噬自己，这就像我们身体里住着的小恶魔，因此我们要先试着觉知他的存在，想要“我好，你也好”，那就要先从与这个小恶魔和解开始，接纳自己的情绪，因为情绪是不能被我们所打败的，我们要学会接纳、转移、转变～
这四种心理状态，很多时候我们的一生或多或少都会有所感受，只有在了解和拆析的时候才能用最好的状态面对，人生短暂，愿我们都能从容以待～