导语：太极拳运动中使用拳法的招式不多，太极五捶是通指肘底捶、撇身捶、指裆捶、栽捶和搬拦捶。其实还应加进 “双峰贯耳”式和上打太阳下打肋的“打虎式”式，这2个招式也是拳法的使用。下面，跟着我一起了解太极5捶吧！
肘底捶
又称肘底看捶。这招式穿掌锁喉或插眼是实攻，肘下置捶是虚式，这捶是待命伺机出击的`，并未真的打出，只是擒拿对方的手法。
撇身捶
相当于南拳的挞捶，以拳背一侧鞭挞对方头面部。
指裆捶
是向对方小腹下冲拳，打下部的。
栽捶
是敌方倒地后，重锤垂直予以打击。
搬拦捶
则是三招连环招法的组合。搬，并非以拳撇打对方，与撇身捶不同。这招是翻动我的右(左)前臂，以尺侧盖压对方直击我胸口的右(左)直拳，消解其攻势，并以尺骨的旋转劲力向下向外擦割其肌肤。如对方又急以左勾拳抽向我上腹或下颌，我即上步踩踏其脚，同时偏身以左掌拍截、按压勾拳的手臂，随即弓腿向前，在左掌的掩护下以右拳自腰际出击，偷袭其胸腹部。