如今，女性的美丽和健康不仅体现在她们的脸和身体有多美，而且还注重她们的健康。很多女性朋友会月经不调，经期疼痛。这时，身体向每个人发出信号，要更加注意自己的健康。所以是女性朋友非常关心的安全期，怎么计算安全期呢？
其实安全期也叫月经期。对于正常生育年龄的女性来说，从这次月经痉挛开始到下一次月经痉挛的第一天，称为一个完整的月经周期。月经周期分为月经排卵期和安全期。
女性排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。这时卵子从卵巢排出后可以在输卵管存活几天，等待受精，所以这也被称为排卵期。因为排卵期容易受孕，所以排卵期也被称为易孕期或危险期。
大多数女性为了安全避孕或更好的怀孕准备而计算安全期的意义，选择安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。女性卵巢开始排卵时，大部分女性一般没有特别的感觉，部分女性可能会出现腹痛、乳房肿胀、情绪变化明显等一系列症状。
月经期和排卵期一般是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。也可以通过确定排卵日期来确定自己的排卵日期，可以计算月经周期，测量基础体温，观察宫颈黏液分泌。安全期并不是绝对的安全期，因为在此期间，女性的排卵期可能提前或推迟，会使大家对安全期的判断无效。
安全企业可分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期从月经干净之日起至排卵前一天计算，排卵后安全期从排卵后第一天起至下次月经来潮前一天止。因此，判断安全期只能降低怀孕概率，不能作为完全避孕的方法。
一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性受周围环境的变化和情绪波动的影响，会提前排卵时间，往往会缩短排卵前的安全期。所以排卵前的安全期并不安全，广大女性朋友也要注意自身的健康。
月经规律的女性，一般除开排卵期（即下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日前4天和后3天是排卵期）以外的时间，都是安全期；如果是月经不规律的女性，可能存在排卵障碍，排卵时间不固定，那么是不好计算安全期的。