这句话的含义可能因语境和对话人的感受而异，但一般来说，它似乎是在表达这个男人的某种担忧或警告。他说“如果你打算长久，你要不踏实，到时候别怪我”可能意味着他感觉到这个女人可能对这段关系没有足够的投入或者没有足够的信心，而他担心这可能会导致一些问题。
至于这是否是真实的，这取决于这个男人的感情和态度。如果他说的是真心话，那么他可能对这段关系有一些担忧或者期望，而他希望能够得到回应和确认。如果这个男人是在威胁或者操纵这个女人，那么他可能会强调这句话的真实性和严肃性，以获得更多的控制或者影响。
无论这句话是否真实，重要的是要尊重彼此的感受和意愿，建立健康、平等和相互信任的关系。如果这个女人对这个男人有足够的尊重和信任，那么她可以和他坦诚交流，表达自己的感受和看法，以更好地理解彼此的立场和需求。同时，也要注意不要过分放大对方的言论或行为，保持理性和冷静，建立起健康的沟通渠道。
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