随着现在物质水平的提高，越来越多的年轻人却不注重自己的身体健康情况，认为年轻就是资本，随意的挥霍自己的身体，给身体造成严重的透支。有些疾病在来临之前，是不会向身体发出任何警报的，直到人们被发现之后却已经到了晚期，所以说年轻人也应该在平时养成良好的生活习惯，这样才能够防止疾病的发生。
23岁小伙诊为肾衰竭，家人连声大哭，可能酒后常做“一运动”
23岁的小张是一名销售顾问，销售顾问一般都有比较多的应酬应酬，就是大量的喝酒，饮酒过量对身体的伤害非常大，很多人都会劝他少喝酒，但是他为了拿下业绩，几乎每天都会把自己喝得醉醺醺的，有一天小张突然感觉到浑身不舒服，突然就晕倒了。同事急忙将他送去医院，经过医生检查发现小张发生了肾衰竭，家人听到这个消息后连声大哭，原因却是让人感到非常的心酸。
原来小张不仅是一位积极上进的小伙子，在平时也特别喜欢运动，虽然每次喝酒之后都醉醺醺的，但是仍然坚持进行体育运动。由于工作忙碌没有时间进行锻炼，每天在临睡之前都会做一下俯卧撑，认为这样能够更好的加快身体的血液循环锻炼身体，其实这种想法是错误的，因为在喝过多的酒之后，肾脏已经受到了严重的损失。如果在进行酒后锻炼无疑就给肾脏雪上加霜，最终给肾脏造成了严重的损伤。
喝酒之后酒精进入人体当中，需要通过肝脏和肾脏进行代谢，这样肝脏和肾脏的压力是比较大的，如果酒后再做比较剧烈的运动，就给身体造成严重的损伤，因为在运动的时候，身体的血液流通速度会加快。酒精会迅速的进入到肌肉等组织中，运动过程中也会产生肌红蛋白，肌红蛋白就很容易堵塞肾小管，时间长了肾脏的排泄功能就会受到阻碍，垃圾和毒素堆积在肾脏中就会造成严重的损伤。所以说在喝醉酒之后，就不要再进行过量的运动了，否则容易导致肾衰竭。
小张医生了解了这种病情后，小张也是感到非常的后悔。不过医生表示他的肾衰竭发现及时，经过一段时间的治疗就能够得到改善，医生劝告喝酒本身就会给肾脏造成严重的损伤，小张在酒后再进行剧烈的运动，无疑是给肾损伤加倍。小张吸取了医生的建议，决定以后尽量的少喝酒，在喝酒之后也不要做剧烈的运动了。
适当的喝酒虽然能给身体带来一定的好处，可以增强心脑血管的功能，但是喝酒也一定要有一个量，尽量的不要酗酒，在喝酒之后就应该适当的进行休息，千万不要进行过量的体育运动。
年轻人就应该有一个健康的体魄，千万不要以年轻为资本肆意的挥霍自己的身体，只有身体强健了才能够更好的去进行工作和学习，所以说年轻人在平时就应该养成良好的生活习惯，千万不要忽略一些行为，因为一些行为也会给身体造成损伤。