什么才算是异常出汗呢？举例来说，在同等的气温条件下，其他都不出汗，而你却出汗，甚至大汗淋漓，这就说明有可能是身体出汗异常。又比如，在没有运动或者晚上睡觉的情况下，人体也是大汗淋漓，也都是异常出汗。具体而言，有几种异常出汗的现象要格外警惕。
上半身异常出汗，要提防神经病变。如果出现上半身出汗，而下半身不出汗或是很少出汗，特别是足部不出汗的情况，在正常情况下不应该出汗时，上半身出汗不止的现象时，就需要引起特别注意，因为，这有可能是神经出现病变。特别是糖尿病人上半身出汗还伴有肢体针刺样感、麻木等情况，更加要引起重视。
头部和面部出汗多。一般情况下，老人、小孩和产妇，由于身体有点虚，会出现头汗过多的情况，这是气虚的表现。这种情况，可以用麦冬等泡水喝，再适当吃一些百合粳米粥， 能够起到润肺止汗的作用。
还有一种情况是我们现实生活中经常看到，有的人每当吃饭的时候，就出现大汗淋漓，甚至身体发热，这是胃火重的表现。这种人平时要注意少吃油腻和上火的食物，多吃新鲜蔬菜。有的人额头爱出汗，这是湿气太重的表现，平时要注意多吃利水排湿的食物，如薏米、冬瓜等。
压力过大的人一般腋下出汗较多。研究发现，一个压力太大，人体的植物神经功能就会出现紊乱，会产生焦虑和抑郁，腋下就会出汗过多。这是因为，在面临很大的压力下时，人体的大汗腺就会大量产生汗水，而大汗腺主要分布于腋下等部位。因此，经常出现“压力汗”的人，就要学会自我调节，保持轻松的情况，也可深呼吸、转移注意力，都对止汗有帮助。
胸口出汗多当心脾胃问题。胸口出汗多的人，一般都是脾胃失和引起的，也有可能是胃肠道缺乏某种维生素，此外，长期焦虑、烦躁、熬夜等也会引起胸口出汗过多。
不管是哪种情况出汗，都不可掉以轻心。三伏天出汗过多，为了不影响健康，除了及时补水，补钾也是关键。三伏天补钾的最好食物就是绿豆汤。我们都知道，绿豆可以清热下火，特别适合夏天解暑。其实，从营养的角度来看，绿豆还是不错的补钾高手。因此，夏天喝绿豆汤是一举两得，不仅解暑还能防止体内因出汗过多而导致钾含量偏低。除了绿豆，夏天还可以多吃一些豆制品，比如黑豆、豆腐等，一些粗粮的钾含量也不错。
注：图片来自网络
- 同样的环境下，别人都不出汗，而你出汗而且出汗较多；晚上不运动，也不睡觉情况下出汗较多；腋下出汗较多；面部和头部出汗较多。