臀部皮肤发黑的原因如下。一般来说,体内的毒素都是通过肛门来排泄的,所以如果时间太长了的话,就会有黑色素来沉淀在臀部后面,如果臀部的皮肤发黑而且特别粗糙的话,也有可能就是跟因为我们坐的时间长导致的,臀部的血液循环不了,这样才会让臀部的皮肤发黑的,所以如果发黑的情况就要多运动一下,这样也是可以改善的。我们可以多吃一些维生素E,这样可以促进我们的代谢,而且会增加毛细血管,维持它们的通透性,可以改善臀部的循环,而且也会让臀部的皮肤很好的,可以多吃一些维生素E的食物,有蛋类、芝麻、蜂蜜等等这些食物,但是不能多吃一些辛辣的食物,像是酸性的食物和刺激的食物,都是不能吃的。可以适当的补充维生素C,因为维生素C也是抗氧的东西,不仅可以抗氧化,还可以阻止黑色素的沉淀,像是一些苹果西红柿等等,这些食物可以适当的吃,像是维生素B6,还有褪黑色素的作用的,臀部发黑就是因为坐的时间太长了,要适当的运动,不能长时间的坐着,这样不利于皮肤恢复的。以上就是关于臀部发黑的解决方法,可以按照以上的动作来调理。像是如果臀部的皮肤太粗糙了就应该多爬一些楼梯,因为爬楼梯的时候肌肉就会结实,这样也是修正肌肉的时机,每次在走楼梯的时候迈两三级就可以了,这样可以拉伸臀部的肌肉,但是速度不能太快,也要保持有酸痛感,这样的运动也是非常有效的,但是我们在户外运动的时候,和健身房是不一样的户外运动,用两腿蹬地,这样的效果也是非常好的,我们要多锻炼一下臀部,因为臀部的形状也是可以看出来我们的命运的。