经常坐着工作的,坐多长时间起来休息一下好一点,怎么休息?谢谢了,大神帮忙啊

如题所述

给自己顶个计划,比如工作学习一个小时就休息十分钟 逼自己把一些事情分成一个小时一个小时的 然后利用十分钟伸展一下自己的腰身 就可以了 或者什么都不做 像远方眺望一下 对眼睛也是很有好处的! 祝你健康
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第1个回答  2014-08-06
二个小时,走动下,眺望远方本回答被提问者采纳
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