经常坐着工作的，坐多长时间起来休息一下好一点，怎么休息？谢谢了，大神帮忙啊

如题所述

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推荐答案 2014-08-05

给自己顶个计划，比如工作学习一个小时就休息十分钟逼自己把一些事情分成一个小时一个小时的然后利用十分钟伸展一下自己的腰身就可以了或者什么都不做像远方眺望一下对眼睛也是很有好处的！祝你健康

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第1个回答 2014-08-06

二个小时，走动下，眺望远方本回答被提问者采纳

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