目前有记载的1000米世界纪录是2分11秒96,肯尼亚人诺厄恩盖尼保持的。因为在国际赛场上,没有正式的1000米比赛,所以很多高水平中跑运动员也不会刻意去训练,如果按800米世界纪录大卫鲁迪沙的1分40秒91来算。
每100米大概用12.7秒,如果再多跑200米,大概是25.4秒,当然后200米速度会降慢一些,就以28秒计算,这样1000米也能跑到2分08秒91,照样可以轻松打破世界纪录。
长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,一般情况下,以四步一呼吸为宜,并尽量始终保持这一节奏,也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上,以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。