130915 E163 公主芳心争夺战
嘉宾：G-Dragon、大成、胜利（BIG BANG）
红队：
刘在石、Gary、G-Dragon
蓝队：池石镇、HAHA、胜利
黄队：
金钟国、李光洙、大成
公主：宋智孝（胜利）
130908 E162 最强偶像（ blob jump）
嘉宾：孝琳、金多顺(Sistar)、
郑恩地、孙娜恩(
A Pink)、张佑荣、黄灿盛(2PM)、尹斗俊
李起光(BEAST)、金圣圭、
金明洙(Infinite)、杨升昊、李准(MBLAQ)、金亚荣、方敏雅(Girl's Day)
白队：孝琳、金多顺、金钟国
灰队：郑恩地、孙娜恩、Gary
红队：张祐荣、黄灿盛、池石镇
橙队：尹斗俊、李起光、宋智孝（胜利）
绿队：金圣圭、金明洙、HAHA
蓝队：金亚荣、方敏雅、刘在石
深蓝：杨升昊、李准、李光洙
130818 E159 伙伴：1%的友情（纸船赛）
嘉宾：金光奎、赵正治、郑仁、藤田小百合、金艺林、朴相勉、John Park
蓝队：赵正治&郑仁
绿队：金钟国&金艺林
橙队：Gary&宋智孝（胜利）
黄队：HAHA&小百合
粉队：李光洙&John Park
红队：刘在石&金光奎
灰队：池石镇&朴相勉
130811 E158 号码捉迷藏（答错号码的掉水中）
嘉宾：孙贤周、全美善、文贞熙
蓝队：刘在石、宋智孝、孙贤周、Gary
红队：全美善、金钟国、HAHA
黄队：文贞熙、池石镇、李光洙
胜利：孙贤周（金戒指）
130901 E161 西海岸海盗（水上摔跤对决）
嘉宾：Eric、李玟雨、郑弼教、junjin、李先镐（神话组合，金烔完缺席）
胜利：神话
130804 E157 恶人特辑
(这期有个游戏是在桥上滑垫子,可能算不是水上项目吧,不过很好看)
嘉宾：郑雄仁、安吉强、金熙元
事件：编号157之暗室打后脑勺
检察官：金钟国、宋智孝、Gary、HAHA
原告：池石镇
辩护人：刘在石
被告：郑雄仁、安吉强、金希沅、李光洙
犯人：郑雄仁（宣告无罪）
130630 E152 度假竞赛（ blob jump）
嘉宾：
郑宇成、韩孝珠、李俊昊(2PM)
蓝队：郑宇成、刘在石、宋智孝、HAHA、Gary（胜利）
红队：金钟国、韩孝珠、李俊昊、池石镇、李光洙
130526 E147 花美男体育大赛 （飞椅）
嘉宾：金秀贤、李玹雨
蓝队：刘在石、金秀贤、李光洙
红队：金钟国、HAHA、李玹雨
绿队：池石镇、Gary、宋智孝（胜利）
130512 E145 Running manVS金炳万的丛林法则（水上对决）
嘉宾：金炳万、卢宇振、朴正哲、全慧彬、郑珍云(2AM)
RM 队：刘在石、金钟国、宋智孝、Gary、池石镇、李光洙
丛林队：金秉万、卢宇振、朴正哲、全慧彬、郑珍云、HAHA
胜利：丛林的法则队
130324 E138 学校竞赛
嘉宾：金秀路、闵孝琳、
金宇彬、李钟硕、李宗泫(CNBLUE)
田径部：宋智孝、Gary、金钟国、HAHA、李光洙、池石镇
戏剧部：刘在石、金秀路、闵孝琳、金宇彬、李钟硕、李宗泫（胜利）
130317 E137 平江公主和傻瓜温达（温泉答题）
嘉宾：卢士燕、UIE（金宥真、After School）
绿队：刘在石、李光洙、U-IE
红队：池石镇、金钟国、卢士燕
蓝队：Gary、Haha、宋智孝
胜利：绿队（U-IE2选1选择了光洙获得情侣戒指）
130120 E129 Running奥运会2013（跳水）
偶像队：珉豪、
崔雪莉、李准、郑容和、李宗泫、黄光熙、L（金明洙）
RM队：刘在石、池石镇、金钟国、Gary、Haha、宋智孝、李光洙（最终获胜）
滑冰比赛（偶像队胜）冰球比赛3：2（RM队胜）跳水（RM队胜）最终任务（攻守转换）：RM队胜
121230 E126 送年特辑（只是在海边比赛,不算水上项目吧,不过好看）
嘉宾：崔智友
胜利：
Running Man（数码相机）
121209 E123 泡菜大战特辑
嘉宾：韩孝珠.高修
紫队：韩孝珠 刘在石 Gary
蓝队：高修 金钟国 哈哈
黄队：宋智孝 李光洙 池石镇（胜）
121014 E115 铃铛特辑（泥滩游戏）
嘉宾：文根英 郑允浩 沈昌珉
任务：1、泥滩拍照 2、躲避球、回答问题 3、斗鸡：每组分别对战淘汰者。4、铃铛竞赛
追击队（金钟国、文根英、HAHA、昌珉）任务队（刘在石、允浩、李光洙、池石镇、宋智孝、GARY）
分组：金钟国—文根英；刘在石—允浩；HAHA—昌珉；李光洙—池石镇；宋智孝—gary
胜利：追击队
120826 E108 浪漫喜剧（Gary缺席 水中找答案气球）
嘉宾：孔孝真、李准
红主角队：李光洙、孔孝真
黄配角队：刘在石、宋智孝、李准
蓝配角队：池石镇、金钟国、HAHA
胜利：李光洙、孔孝真(奖杯及纯金项链)
120722 E104 Running奥运会
嘉宾：
含恩静、银赫、郑容和、nichkhun、李准、尹斗俊、
林时完偶像队 vs RM队
游戏：(1)接力赛(偶像队获胜) (2)排球赛,在弹床上(RM队获胜) (3)水中跳高(RM队获胜)
最终任务：攻守转换
最终获胜：偶像队
120715 E103 美女与野兽
嘉宾：
申世京、卢世燕、刘俊尚
队伍：红队：Gary，哈哈，申世京 蓝队：刘在石，李光洙，卢世燕 黄队：金钟国，池石镇，宋智孝
任务1：寻找公主，进行分队
任务2：小吃街任务，一共5关根据5关吃的食物中的前进或后退数来前进和后退，最先到达终点的胜。
任务3：30秒内一个往返过水上平衡木，最快者胜
最终任务：野兽淘汰
running man全员或running man淘汰野兽
最终获胜：黄队
120415 E90 大哥竞赛
嘉宾：朴俊奎、朴相勉、李德华
任务：couple钓鱼
组队：李德华 haha；朴俊奎 金钟国；朴相勉 池石镇；刘在石 李光洙；gary 宋智孝
最终任务因天气中断
110724 E53 庆州竞赛
嘉宾：崔民秀、尹素怡
红队： 钟国，石镇，智孝 紫队： 在石，Gary，素怡 蓝队： HaHa，光洙，民秀
最后胜利：紫队
110626 E49
嘉宾： 卢世燕、
具荷拉世燕女王队：刘在石 gary 荷拉女王队：金钟国 haha 智孝女王队：池石镇 李光洙
最终胜利者：荷拉女王队
110220 E31
嘉宾：玄英
游戏：1（玄英）VS 8 寻找嘉宾
2，水麦克风练歌厅(红队：钟国，gary，haha，智孝；黄队：石镇，光洙，玄英，在石，钟基）红队胜
3。团体合作过晃桥 任务完成
110206 E29（团体水上平衡木）
游戏：1集结队员并找到“
人鱼公主”金钟国vs刘在石（金钟国胜）2体能训练（1找和成员相似的水生物并制作成简历 3团结才是活路 任务完成
无人受罚。
100718 E02 100725 E03（跳水）
嘉宾：李天熙、具荷拉（Kara）、宋智孝
红队：刘在石、李光洙、宋智孝、Gary、HAHA
蓝队：池石镇、金钟国、具荷拉、
宋仲基、李天熙(胜利)
辛苦整理,望采纳。有错误或补充可指出。