健身时脚麻，这是为什么呢？怎么缓解

Question

最近一直在节食加健身，今天热身后上了一小时私人教练课主要是抻拉，然后快走四十分钟，二十五分钟左右出现了脚麻，然后就是很饿，但是头不晕，然后以为是因为跑步机的坡度选大了，但是在平地走症状也未缓解。
怀疑自己低血糖，所以回来吃了块巧克力，但是二十分钟后还是没有缓解，怎么办啊，诸位有类似现象吗？

Answer 1

主要是低糖和透支症状。您需要把您的感受即时与健身教练沟通，尝试减少训练强度。另外，训练前可以吃些食物比如：香蕉；训练中要及时补水（可以在矿泉水中方少量的盐）；在你热身后是否做过拉伸训练？要及时、充分得活动开。

Answer 2

没什么事的，不要担心，心里不要压力，这是因为你练习强度太大了，多练习几天就好了。第一次打篮球，快死了，最后就没有感觉了

Answer 3

静脉曲张，低血糖。亚健康的表现

Answer 4

可能是锻炼太久了，而且没有休息好。