孕妇还有一周就要生了，这个需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的生活当中，很多孕妈快要生产的时候心情都会非常的紧张且焦虑，不知道怎么办才好，但是这种焦虑对于自身和胎儿的影响也是非常大的，接下来小编就为大家介绍一下，快到预产期的时候，孕妈都应当注意些什么？

一、孕妈还有一周要生了，这个时候需要注意些什么？

首先我们要知道，越是临近预产期，那么孕妈的情绪就会非常的紧张，同时也非常的焦虑，这对于宝宝的影响还是非常大的，所以这个时候孕妈一定要保证一个良好的心态，不能给自己过大的压力，一些孕妈认为在这个时间多运动可以帮助自己分娩的更加快，所以此就会去散步走楼梯，但是在走动的过程当中一定要注意，特别是在走楼梯的过程当中，一定要仔细注意步伐的稳定，不然摔倒就会导致宝宝出现早产的现象，在临近预产期一周内是不建议出门的，还是在家呆着比较好，另外这个时候很多孕妈稍微运动一下，就会觉得非常的劳累和疲倦，因此孕妈也要注意缓解自身的情绪，可以通过泡脚按摩的方式来转移注意力。

二、结语

除此之外还要准备好胎儿所需要的待产包，以及自己的一些产前检查，这样都能够很好的帮助自己应对突发事件，即使在这一周内突然要分娩，那么也能够很好的将东西准备好，从而不会出现疏漏。最后就是在生活当中一定要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是孕晚期孕妈的便秘现象非常的严重，这个时候就需要吃膳食纤维丰富的食物，不仅能够促进肠道的蠕动，同时也能够缓解便秘的发生。

最后就是一定要注意自己的心态，心态如果非常紧张的话，那么对于宝宝的生长发育是很不利的，同时也会抑制宝宝的生长发育。

Answer 2

距离预产期还有一周的时候，孕妇应该将生产所需要的各种物资准备好。这时候家里面一定要有人陪同。一旦出现身体不适，要赶紧就医。

Answer 3

这个时候要放松自己的心情，多看一些生产的知识，多准备一些婴儿的用品和孕妇的用品，还要适当的运动，这样有利于顺产。

Answer 4

一定要注意休息，不要剧烈运动，不要太紧张，一定要放平心态，也要准备好待产包。