良好的生活习惯可以长寿，当代年轻人存在哪些“自杀”式习惯？

Question

如题所述

Answer 1

生活中的一些好习惯，可以帮助我们拥有一个健康的身体，而不好的习惯，也有可能会伤害身体。就我个人而言，“自杀式”的习惯有很多，比如说熬夜、久坐，这两项对身体的伤害特别大。而对于现在的年轻人来说，这两个行为都是很正常的事情。希望人们能改掉错误的习惯，为自己的身体着想。

1、熬夜

无论因为何种原因，我们都不得不承认，熬夜是现在大多数年轻人最常做的事情。有些是为了加班，有些是为了娱乐，反正只要到了深夜，自己就越来越有精神。一些身体好的人，甚至还有可能通宵。然而熬夜对身体的损害很大，长期睡眠不足会导致自己的精神受到影响，记忆力也会越来越差。在生活中很多人无法集中注意力，就是熬夜导致的。时间久了之后，自己的皮肤也会受到影响，变得越来越差。

2、久坐

久坐看起来很正常，因为大多数人都保持这种状态，特别是上班族，所以没人把它当坏习惯。坐当然没有问题，可是久坐和姿势不正确，就有问题了。现在很多年轻人在工作的时候，基本上是一坐一上午，不到吃饭时间根本不动弹。加上自己的坐姿很随意，可能就会对身体造成影响。最大的问题就是颈椎，很多人颈椎不好，脖子经常酸疼，就是坐姿不正确引起的。当我们工作的时候，应该时常起来活动一下，放松自己的筋骨，不能让身体长时间保持一个状态。

3、改善生活习惯

其实生活中的坏习惯有很多，像是抽烟喝酒、暴饮暴食、沉迷游戏，这都算是坏习惯。它们在不知不觉间，已经对我们的身体造成了影响。想要保持健康，就一定要学会自律，只有自律，才能避免身体受到损害。

Answer 2

第1点就是经常暴饮暴食，平时也不怎么爱运动，还经常熬夜，第2点就是很多年轻人，自杀性的这种习惯晚上看小说，拿着手机一看就是两三点钟，眼睛严重的疲劳，这些都是不好的习惯。

Answer 3

熬夜是当代年轻人的通病，熬夜对身体的伤害是非常大的，保持良好的生活作息，才是健康的生活方式。

Answer 4

良好的生活习惯可以长寿。当代年轻人存却存在着不少"自杀"式习惯，比如，熬夜，吃夜宵，不吃早饭，不爱运动，狂欢xu酒，抽烟，吃饭不规律且挑食等等。这些毛病不克服，将严重危害着自已的身化健康。