家里的小孩子的肠胃比较脆弱，如果不注意平时的饮食，就有可能出现吸收不好的情况。孩子长期吸收不好，有可能会营养不良，而且还会对生长发育造成一定的影响，所以当孩子出现吸收不好，个子一定长不高,所以可以通过以下三种方法进行改变，让孩子迅速得到身体所需的营养健康的成长.
1、饮食卫生：
孩子的消化系统在没有发育成熟之前，它的免疫力是很差的，很容易受一些细菌和病毒的感染，所以在平时的生活中，一定要注意宝宝的饮食卫生，尽量减少感染肠炎的机会。做到防患于未然.
2、环境变化：
天气变化的时候，家长们一定要注意孩子腹部保暖情况，因为宝宝的肠胃受到冷空气的刺激之后，蠕动就会变快，大便的次数就会增加。所以食物还没有吸收，就已经排出去了。
3、孩子缺少运动：
孩子多活动，可以增强食欲，对于消化吸收也是有一定的促进作用。如果宝宝长期食欲不佳，不妨让宝宝多多运动，运动可以对孩子肠胃的蠕动有一定的促进作用，另外运动需要消化孩子的体力，可以促进血液循环，而且还可能增加免疫能力.
影响孩子吸收的因素有以下几个方面
1、营养摄入不均
挑食偏食这种不良的饮食习惯是最易被父母发现的原因。宝宝对于食物的口味有所挑剔，一些有营养但是口味欠佳的食物自然遭到宝宝的“嫌弃”，不愿意进食。长此以往，宝宝的营养摄取将得不到均衡地满足，出现营养不良的症状。因此，家长们需要督促宝宝进食一些他们原本不爱吃的食物，或是将这些食物进行细致的料理，让它们变得更加美味，吸引宝宝食用。
2不良生活习惯
孩子行动能力很强，也有了自己的思想。时常因调皮贪玩而不愿听从父母的教导，按时定量吃饭自然也变得困难起来。长时间吃饭不规律、暴饮暴食，会让宝宝的食欲下降，甚至会损害宝宝的肠胃功能，妨碍宝宝对食物中的营养吸收，这也是造成宝宝营养不良的原因之一。父母应当以身作则，循循善诱，从细节处培养宝宝良好的生活习惯，让宝宝形成思维定势，定时定量进餐。
结束语:为了孩子能够获取全面的营养，父母可以在为宝宝提供多元化饮食，注重每一处生活细节，关注孩子的营养吸收，为孩子提供全面丰富的营养.