改善淋巴循环的排毒方法
1、运动排毒法
日本首都大学东京物理治疗系教授竹井仁指出，运动是改善淋巴循环、排出体内老废物质的关键。因此上班族可以做一套淋巴循环体操，只要起床睡前踩踩墙壁，就能帮你促进淋巴循环。
（1）躺下，双脚抬高30～45度，踩在墙壁上。
（2）脚跟保持紧贴墙壁，双脚轮流用脚尖踩踏。
（3）进行1次运动双脚需各踩10下。
2、还原离子治疗仪
医学专家认为，空气中的负离子可以称为是健康的第一要素。自然界负离子被誉为空气中的维生素，能使生物体组织变成弱碱性、促进新陈代谢，能够提高恒常性机能。
堀口升博士发明的离子变换器可以产生同自然界等同等效果的，对人体具有还原治疗效果的负离子。这些负离子被称为还原离子，其具有强化免疫力，预防、恢复疾病，调节体内规律，抑制老化，激活、保全肝肾功能，活化蠕动运动，稳定肠内pH值，分解有害物质及致癌物质，促进排泄等作用。
也就是说，还原离子对上班族有显著的改善便秘功效。上班族可在家或办公室增设还原离子空气器，适当增加还原离子的环境浓度，达到排毒美颜、改善淋巴循环的辅助功效。
扩展资料
误区
淋巴是人体的免疫系统，全身淋巴结有很多，淋巴管相交的地方都会形成淋巴结。人生病时引起的细菌感染，病症会集中反映在淋巴结上，导致淋巴结肿大，也就是我们常说的发炎，这些都要接受医生的诊断治疗，而通过按摩淋巴就能达到防病治病的效果，这种说法是不可信的。
不仅如此，随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。随便按摩淋巴不仅不可能预防淋巴结肿大，反而会导致淋巴结肿大，引起身体部位的疼痛。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答