1、从Win7左下角的开始菜单找到“控制面板”并打开；
2、在控制面板操作中，点击“系统和安全”设置；
3、在系统和安全设置中，选择进入【Windows Update】更新设置；
4、接下来点击左侧的【更改设置】选项；
5、最后将重要更新下方的“自动更新”选项选择为“从不检查更新”，完成后，点击底部的【确定】保存即可。
扩展资料：
win7解除安全模式的方法
1、进入安全模式后，屏幕背景是黑色的，任务栏是白色的，安全模式是以最少的配置，最简单的系统模式进入，所以主题，背景，驱动，很多东西都不会加载。
2、打开“运行”程序。
3、在运行框中输入“msconfig”
4、进入“系统配置”窗口后，选择“一般”，在“启动选择”下，原来选择的是“诊断启动”这一项，需要修改一下。
5、将其改为“正常启动”这一项，然后按“应用”按钮。
6、设置成功后，“确定”按钮就会变成“关闭”按钮。按“关闭”。
7、必须重启计算机，设置才能生效，可以按“重新启动”，会立即自动启动。
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