33问答网
所有问题
补脑的食品有哪些,总感觉头脑不够用
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-05-19
常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
以下是建议:
早餐
应包括鸡蛋一枚、强化麦片适量、牛奶或酸奶一杯。
午餐
应注意摄入沙丁鱼、乳酪、花生酱、花菜、青椒等食物。
晚餐
应注意摄入牡蛎、猪肝、净瘦猪肉、干红葡萄酒等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/R50Rh5BhW55dWcPWdPP.html
其他回答
第1个回答 2016-05-19
核桃
追答
奶
追问
核桃和奶
追答
是
第2个回答 2016-05-19
六个核桃
第3个回答 2016-05-19
磷脂。
相似回答
吃什么东西能
补脑
呢?
视频时间 00:15
吃什么
补脑
更聪明 补脑提高记忆力
的食物
答:
1、
核桃
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。\x0d\x0a每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。\x0d\x0a2、
花生
\x0d\x0a花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生...
吃什么
补脑
答:
营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。
蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋
。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。
动物肝、肾脏
富含铁...
大家正在搜
感觉脑子不够用记忆不好
补脑食品有哪些
学生补脑的食物有哪些
头脑不够用的说说
明显感觉脑子不够用了
感觉脑袋不够用怎么办
头脑不够用怎么回事
经常觉得脑子不够用
觉得自己脑子不够用怎么办
相关问题
女儿今年十八岁最近老是感觉脑子不够用,吃啥补脑
求推荐超级补脑的食品。
吃什么食物对大脑有好处?
补脑的食品有哪些?多少钱,可能老是熬夜脑袋迷迷糊糊的
健脑的食物有哪些
这种号称健脑的食品真的有用吗?有没有亲了解?
有什么东西能让头脑一直保持平静,思路清晰
对大脑好得食物都有那些