富贵包分为三种！
富贵包的种类第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。
富贵包的种类第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。
富贵包的种类第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。
富贵包的治疗方法：
富贵包的治疗方法1、热敷
临床数据表示，有部分人的颈部之所以长出一个大包，通常是冷气沉淀所引起，这种情况下可以用一盆热水泡毛巾，然后热敷在脖子的位置，温度不要太高和太低，处于人体耐受范围内，每天热敷十五分钟，坚持一段时间，症状便能有所好转。
富贵包的治疗方法2、运动
关于运动消除富贵包的方法其实有多种，首先建议患者背对着墙站立，并且做这一动作时，后背贴紧墙面，胳膊，臀部，后脑勺都要靠着墙，这样站立至少十分钟，可以有效的提高颈椎前倾角，增强颈部肌肉的力量，并且促进血液循环，如果一直坚持下去，富贵包完全能够被消除。
富贵包的治疗方法3、保守治疗
中医建议保守治疗，安全无副作用，可以用中药外敷（济愈堂颈椎顺古安玉贴）来治疗，效果显著，可以在热敷后再贴效果会更佳，治疗期间注意不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物，淘宝，天猫，京东都有售这个膏药。除此之外，还要注意颈椎部位的保暖，在走路时避免还要驼背挺胸，目视前方，才能防止肩颈部处于过度弯曲的状态。
富贵包的预防尤其重要
富贵包的预防措施1. 保持正确的睡眠姿势
许多人为了舒服，睡觉的时候用一块很高的枕头，其实这样是不对的，我们应该使用中间凹两边凸的枕头，并且枕头的高度是我们侧肩的长度，同时睡眠姿势也要正确，平躺枕于枕头中间，保持正常的弧度。
富贵包的预防措施2.平时避免着凉
其是在冬季，有的人嫌围围巾麻烦，从而省掉了这一步，其实这样是不对的，我们应该保持颈部的温度，才能使其免受伤害，在夏季的时候，更应该避免风扇或者空调对着颈椎吹风。
富贵包的预防措施3. 日常生活中避免怪异的姿势
许多患有颈椎病的人都是低头族，所以平时就应该注意不要长时间坐着，更不要把头低的弧度过大，这样都会使颈椎受到不同程度的损伤。
富贵包的预防措施4.要注意劳逸结合
在我们的工作中要积极锻炼，不要长期性的坐着，这样只会对身体造成伤害，可以进行局部的动作，比如伸伸胳膊伸伸腿等，让身体动起来。
1.不是疾病
什么是富贵包？首先要明确，富贵包不是疾病，不论中医西医、国内国外疾病分类都没有这个病名。
2.表现
但富贵包的确是一个问题，很多人以此为主诉寻求帮助。
富贵包，指的是颈胸交界处的凸起，又叫“颈后大包”。之所以有富贵包这个名字，据说来源于早年的美容院，因为这个鼓包最多出现在肥胖中年女性。中年女性、肥胖、早年就能去美容院……这三个标签加起来多半非富即贵了。
3.危害
以“富贵包”作为主诉的，要么是有明显症状，要么是影响形象。这也正是富贵包的两大危害。
一是有害健康。 凸起的富贵包，造成周围肌肉紧张僵硬、关节紊乱，极易压迫神经和血管，出现局部酸胀、疼痛、僵硬、、麻木、怕冷，还会出现肩颈酸痛、头昏、手麻等症状。可以说，有了富贵包，各类颈肩疾病就不远了。在百科词条中，就明确指出“富贵包属于颈椎病的特殊性增生”。
二是影响形象。 有人将富贵包比喻成“乌龟壳”，虽然有所夸张，但可见其对形象气质的杀伤力。富贵包通常伴有圆肩驼背、头前倾，这个套餐绝对是衰老、猥琐的标志。
1.4种类型
我处理的富贵包很多，也学习了各种流派的说法，现在我是将富贵包分为4种类型。
2.一个原因
虽然有4种类型， 但原因只有一个——不良姿态，具体来说，就是头前倾。 接下来我来解释。
第一，骨关节紊乱型。 这里面除了急性损伤导致椎体后突的，其他的都是平时头前倾的不良姿态所致。
下段颈椎过屈，就是你低头的状态。你现在就可以测试一下，在你低头的时候，用手摸脖子和背连接的位置，看一看骨头是不是凸起的。我是没有富贵包的，但这种情况下摸着也鼓起来了，如果本身就有富贵包，就会更明显。
由此，我们结论就很明确了，骨头后突出现的富贵包，就是长期头前倾造成的，也有一部分人就是长期低头造成的。
低头和头前倾，一摸颈椎就知道了，前者是颈椎变直反弓、后者是颈椎曲度正常甚至增加的。而现代人用手机、电脑、开车，无疑头前倾的更多。即便有因为工作而长期低头的，只要你走路，眼睛还是要朝前，最后很可能还是头前倾。
第二，肌肉失衡型。 我们要问：为什么颈胸交界处的肌肉会这么僵硬变厚？具体又是哪些肌肉？
僵硬是因为长期处在用力状态，或主动或被动。之所以一直在用力，是因为一直处在不良姿态，也就是头前倾、圆肩、驼背。如果你姿态不对，那么即便是什么也没做，某些肌肉也会一直在用力。
具体来说，就是头颈夹肌和斜方肌、菱形肌、上后锯肌。
大家都知道“弓弦原理”，就是弓弦越紧张，弓背越弯曲凸起。富贵包就是横竖两张弓的弓背交汇处。
这样看来，圆肩、驼背、头前倾都会导致富贵包，那为什么我特别强调头前倾呢？
因为理论和临床都支持这个结论。
第三，代谢障碍型。 这种人的富贵包是由淋巴和脂肪堆积形成的，好像跟头前倾关系不大。
但是，我们要问：为什么偏偏是这个地方堆积脂肪？显然，是该处有异常受力，所以才导致循环不畅，脂肪堆积。而异常受力的来源往往就是头前倾。
第四，混合型。 这种是最多的，临床上多数富贵包都是肌肉和骨关节同时出现问题。从之前的的分析已经得知，头前倾的不良姿态是造成骨关节紊乱和肌肉失衡的主要原因。
1.现有方法
处理富贵包，现在各种方法都有，抖音视频、公众号文章到处都是，有了之前的分析，我们就知道它们各自的原理了。
2.标本兼治
我认为，凡是处理富贵包局部的，比如针对脊椎后突、肌肉僵硬或脂肪堆积下功夫，都是治标，凡是改善头前倾姿态的才是治本。
急则治标，缓则治本。标本兼治，才是整体康复。
所以，整体的解决方案应该包括：
3.预防
这里纠正一点，常规运动不行。很多人会说，我经常运动怎么还会有这个问题，因为诸如跑步、打羽毛球、健身……这些都不是针对头前倾的。
其实，改变一个习惯就好了。既然头前倾了，我们将头后缩回来就行，也就是头水平向后移动，下巴后缩，眼睛依然平视前方。
在传统武术中，这叫“虚领顶劲”。
具体怎么做，可以看下面这个视频（就是大名鼎鼎的麦肯基疗法）。一次一分钟，一天专门练习三次，平时站、坐、行走也提醒自己 “下巴内缩、头往上顶” 。