佩戴隔音耳塞的方法如下：
搓细：将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴。
塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。
按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道。
拉出：用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。
扩展资料：
（1）佩戴隔音耳塞一般分为四个步骤：搓细、塞入、按住、拉出，经过这四个步骤，隔音耳塞才能较好的与耳朵相贴合，并达到隔音的目的。
（2）如今市面上的耳塞大多为慢回弹耳塞，慢回弹耳塞用手搓成细条后会在几分钟内慢慢膨胀，逐渐恢复到原来的形状。完全可以因人而异地塑造出不同规格形状的耳塞，方便佩戴。
（3）隔音耳塞的作用：用来减低噪声干扰，即防噪耳塞、睡眠耳塞等等。
参考资料：