插肩袖毛衣从上往下编织方法：
1、先定下衣服的各部位尺寸。如：胸围，衣长，袖宽，袖长。织平针样片，算出各部位的针数和行数。
2、起针：尺寸是头围*0.9，高领的尺寸是头围*0.8。根据样片密度算出针数。
3、机器领：先用粗针织三行平针，一行上针，三行平针，然后对折合并成双层。然后用细针往上织双螺纹，织到自己喜欢的长度，收针断线。
4、往下部分：先分好前、后片和袖子的针数，前、后片各占35%，两个袖子各占15%。因为我定下插肩衣后片比前片高2厘米，所以后片要比前片先织2厘米的行数，也就是会比前片先加针。为了在前片开始要加针的时候，前、后的针数是相等的，它们开始的针数要进行调整。
5、用粗针挑针，先正面挑针，挑后片的针数45针，放上记号针，再挑2针(这2针是一边袖子的针数)。翻面，第一针不织挑过，织到最后，放上记号针，挑2针(这是另一边袖子的针)。翻到正面，第一针不织挑过，在记号针前一针织扭加针(即第1、2针之间的线挑起来，织扭针)，织一针，记号针挑到右针，织一针，扭加针。
6、前领的往返速度：前领深定为4CM=16行，挑针顺序是2-2-42-3-22-4-1(这是单边的次数)中间13针—次挑完。
7、为了不让每行起始位置在前片胸前，所以挑完领子我断线了。把线放到后片径那里重新开始圈织，隔一行在四根径两旁扭加针，织到自己喜欢的位置开始织提花。径上的记号针别漏下，有它在方便很多。
提花时，径的加针还是照旧，和提花互不干涉。直到胸围的针数够(要记得把分袖时腋下两边要另加的针数减掉，也就是说，一开始算好胸围是121针够宽，那么胶下两边打算各加4针的话，应该织到121-8=113针时，开始分袖)，袖宽的针数肯定也会够了。开始分袖。(—般情况下，只要针数够，腋下就够长了)
8、往后照平常的织就可以了。衣身圈织，袖子圈织减针。