北方人在南方过冬，在饮食方面需要注意哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

北方人在南方过冬，在饮食方面需要注意哪些问题？

由于气候原因，要是你是个北方人来到南方那么的调整你的饮食结构，就像是在广东一年四季差不多都是湿热，所以需要掌握一些祛湿热的煲汤办法，还有凉茶得饮用，多吃生果蔬菜，少吃热量特别高的面食及牛羊肉等，可以多买一些新鲜的鱼虾类。

需要防蚊虫，南方的天气，特别适合植物和动物舒适的生存，所以在南方蚊虫这些小东西是特别多，大多在下午四五点钟蚊子就开始满世界飞，大多情况下要是出门那么建议最好要在身上喷洒驱蚊水或驱蚊贴或携带清凉油。其实在南方夏天的蚊虫就算凶猛但是也不如春秋的时候那么大威力，春秋得蚊子特别多，要是住二三楼，大多数情况下屋里都会飞着几只。可是大家也不用担心，经常得点根蚊香，开着空调，把门关好了。

湿疹房屋里要保持通风，梅雨季节更应该留意屋子里除湿，特别是在这样湿热的环境当中，会使得我们得体内积聚湿气，还会伴有湿疹，所以不单单需要注重饮食，屋子里的空间也要尽量干燥恒温。然后，是穿衣方式，在北方需要得厚重衣物在南方这样得地方大多数情况下是不需要得。在南方得冬季或是春天湿润得时候大家能够找一个空阔地方采光是特别好的，能够暴晒衣物被子，要不在屋子时就会导致湿润，不会干。

还有一点特别重要的是，女孩子建议大家要注意涂抹防晒，有时反射的光线都能够把你晒成特别黑的状态，南方紫外线是特别强得。大家尽量养成早起的习惯，早晚适当得去锻炼，正午时晒得你根本不想要出门。

Answer 2

在饮食方面注意清淡一些，不要吃的那么辣，要注意多喝水，不要拿那么多厚的衣服，因为气温没那么冷，要适应当地的特色饮食。

Answer 3

一定要多喝水，少吃辣椒，要注意室内的干燥情况，选择适合季节的食物，要吃一些水果，也要多吃新鲜的蔬菜。

Answer 4

我觉得需要注意搭配方面的问题，营养方面的问题，操作方面的问题，火候方面的问题和配料方面的问题。