严格来说戴口罩可以，不戴绝对不行，当然如果不在乎肺炎肺癌或减少寿命就是无所谓了，但这就失去了煅练的意义了。简单估算一下，当PM2.5为50pm100也是50时在户外运动一小时可吸入颗粒物为100毫克，大约二滳水大小，气管壁吸收一部分鼻子吸收一些，如百分之一被肺毛细管吸收，半年就有一个黄豆大，这是不可逆的过程，咳不出来的！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-27
轻度污染可以跑步，中度污染不可以跑步。
第2个回答 2016-12-02
轻度污染还可以跑步的，中度污染就不要跑步了！追问
…有的人说中度污染可以跑
第3个回答 2016-12-02
可以的追问
都可以吗？
追答对啊，不过建议去公园、郊区之类的地方跑，别没事去工厂附近作死了，自己的身体要珍惜啊
追问中度污染之后就不能跑了吗？
就是重度污染和严重污染就不行了？
追答这也不是，只是对身体有很大伤害，轻度污染跑步最好，中度也还行
重度及严重污染还是别跑了
锻炼效果还没破坏效果好
追问只要重度污染以上就可以跑？
追答重度一下可以跑，重度以上还是别跑了
追问哦，明白了
额，你的意思轻度，中度可以跑，重度严重就别跑了？
追答对
本回答被提问者采纳
相似回答