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心情不好要怎么做才让自己的心情变的好
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第1个回答 2020-01-27
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
相似回答
怎么样才
可以
让自己的心情变好
?
答:
保持心情愉快的方法
(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好
,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。(2)
能尝试新事物
;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。(3)自己...
怎么让心情变好
答:
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
心情不好
时
该怎样让自己好
过点
答:
1、乐观
。欲望的追求少点 2、
精神转移
。攀比的心态少点 3、
多做体力运动
。心态平衡点 4、
摆脱心理压力、稳定情绪,知足常乐
.5、
放松
,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。6.
改变能改变的,接受不能改变的
,不要迷失了自己 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,天天快乐。。。(*^__^*)……...
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