第1个回答 2020-07-16
薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10分钟
第2个回答 2019-11-21
您好
指导意见:
食疗:
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
临床调理:
中医穴位法,脚底有很多的经络穴位,脚部用“足玉清贴”,通过排汗带走身体的毒素湿气,网上也容易找到;同时适当按摩消泺穴、曲池穴、足三里等穴位,也可以有效的除湿气。另外,在专业中医师的指导下进行拔罐和刮痧治疗,可以逐寒去湿,排出邪气。
第3个回答 2019-12-24
核心是去湿。内调加外养。
体内湿气太重的表现:
1、首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
2、其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
3、再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
4、最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了。
有以上症状者平时可以喝些德甫的溡清草茶,祛湿健脾,内部调理身体,赶走湿气。
第4个回答 2019-11-21
你好,如果是居住环境潮湿的话,就需要更换住处了,如果是感受湿邪重的话,则往往是由于脾虚,水湿不运而引起的。故治疗要选择健脾除湿的药物,一般可以使用二陈汤加减,有助于缓解症状。