男生发育期间应该注意什么

如题所述

男生在发育阶段应该注意什么呢?

  心理篇

  青春期的男生女生其实对于爱情应该说是处于一种懵懂的状态之中,此时同学之间写点小情书,或是变得更期待与异性的聊天,这些都是正常的现象,只要不越池的话,家长们不必太在意。

  因为这个时候的孩子心里也处于一种反叛期的阶段,所以如果你越阻止他或她和异性交往的话,说不定还会更加促成“早恋”的发生。所以偶尔做父母的也要想到自己当初也是这样过来的,不要过份的限制孩子和异性的交流。

  饮食篇:少男膳食注意“二高”



  “二高”即为高热量和高蛋白。青春发育期,男青少年生长发育需要食物中提供热能,且他们的基础代谢增高,体力活动增加也需要较多的热量维持,因而每日供给的食物中要保证他们有足够的热量及蛋白质。

  动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。在动物食品不能每日供应充分情况下,要利用我国盛产大豆资源,从中摄取植物蛋白质,以保证青少年每日蛋白质的需求量。因此经常摄入豆制品,既能改善膳食花样,又能增加营养。

  保健篇

  平时多运动锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑,这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让血管更具有弹性,给阴茎血液,让其充血勃起能力变更强大;多做力量锻炼,这样就会更有力,更多肌肉,雄性激素、睾丸激素也就会变更多,更能促进阴茎发育。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-09-12
主要防止性早熟和性冲动,对与女性有好奇感从而寻求暴力解决问题,同期尽量少吃油炸食品和激素药品
第2个回答  2019-09-12
保证营养供应及时充足
确保生长期间的营养
适时进行,体育锻炼
第3个回答  2019-09-12
男生发育期间应该注意饮食,营养。
第4个回答  2019-09-12
不要做小动作。追问

什么小动作