吃番茄,番茄的美容护肤作用主要体现在抗氧化性,除了所含的维生素C有抗氧化作用之外,番茄红素也是抗氧化成分之一,因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基,从而起到美容护肤、抗衰老的作用。
吃葡萄,葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮,类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。
吃黄豆:黄豆能有效地改善皮肤衰老,同时还具有缓解更年期综合征的功效,在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,黄豆中含有雌性激素,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
吃猕猴桃,猕猴桃营养丰富,含维生素较多,对皮肤有很好的美白作用,猕猴桃能有效地去除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
追问谢谢解答,闺蜜让我试试某宝上的澳洲sos淡斑,现在脸上没斑啦,很多人听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚才引起的,所以不少人选择经常去角质,其实不是这样的,肌肤的角质有非常重要的作用,而如果频繁去角质,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加,正确的做法是一定要做好防晒,必要的时候可以使用精华,安利我自己在用的澳洲sos淡斑给你们,希望集美们可以和我一样早日去掉烦恼