注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。
先是尽量避免诱发原因，如过敏的食物，花粉，寒冷之类，如果是情绪因素，也就要思想开朗，少争吵，平时，多运动，增强体质，清淡饮食。哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，治疗应避免或消消除对身体刺激的东西，哮喘发作时应兼顾解痉、抗炎、去除气道粘液栓，保持呼吸道通畅，防止继续感染。缓解期治疗需要增强体质，参加必要的体育锻炼，提高预防本病的卫生知识，稳定情绪等对于防止复发有一定的作用。如果过敏是感染或肠道寄生虫病，应该防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。
参考资料
寻医问药网.寻医问药网[引用时间2018-3-31]