常见运动损伤有哪些处理办法？

Question

如题所述

Answer 1

你好！
下面提供几种常见运动损伤的处理方法，以便应急之用。
1、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）
　　处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

　　2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
　　处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，并用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

　　3、扭伤
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。