美国心理学家Arthur Aron进行了一项实验，让陌生人两两坐在一起，共同回答36个问题，并相互凝视四分钟。结果，有30%的人表示，在完成这些问题后，他们与对视者的关系超过了他们与其他人的任何一段。35%的人开始约会，甚至有一对最终结婚。这36个问题究竟有何魔力，能让陌生人轻易地建立起亲密关系？以下就是这36个问题：
1. 如果可以和世界上任何人共进晚餐，你会选择谁？
2. 你想出名吗？以什么方式出名？
3. 在拨打电话前，你会先排练对话内容吗？为什么？
4. 你心中最完美的一天是怎样的？
5. 你上一次为自己唱歌是什么时候？上一次为别人唱歌又是何时？
6. 如果你可以活到90岁，并能让你的体态或大脑在30岁后保持30岁的状态直到死亡，你会选择哪个？
7. 你有没有预感到自己将如何死亡？
8. 说出三个你和你的对话者的共同点。
9. 你生活中最感激的是什么？
10. 如果你能改变你的成长方式，你会改变什么？
11. 用四分钟分享你的一生，尽可能详细。
12. 如果你明天醒来获得了某种能力，你希望是什么？
13. 如果一颗魔法水晶球能告诉你关于你自己、你的生活、你的未来或任何事情，你会想知道什么？
14. 有没有什么事情你已经梦想了很久，但为什么还没有去做？
15. 你人生中的最大成就是什么？
16. 在友情中，你最看重的是什么？
17. 你最珍贵的一段回忆是什么？
18. 你最糟糕的一段回忆是什么？
19. 如果你知道你一年后会突然去世，你会改变你现在的生活方式吗？为什么？
20. 友情对你意味着什么？
21. 爱与喜欢在你的人生中占据什么地位？
22. 轮流分享你认为你的伴侣应该具备的五项品质。
23. 你的家庭关系亲密吗？你认为你的童年比别人更幸福吗？
24. 你如何看待你和母亲的关系？
25. 用“我们”造三个肯定句，比如“我们都在这个房间里”。
26. 完成这句话：“我希望我能与某人分享……”
27. 如果你们成为亲密的朋友，分享一些你觉得对方必须知道的事情。
28. 告诉对方你喜欢他们的哪些方面：诚实地回答，说出你通常不会告诉刚认识的人的答案。
29. 分享一个你感到非常尴尬的时刻。
30. 你上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己哭是什么时候？
31. 告诉对方你已经喜欢上了他们的哪些方面？
32. 有什么事情是太严重，不能随便开玩笑的？
33. 如果你今晚就要死去，没有机会再和任何人交流，你最后悔没有告诉别人的事情是什么？
34. 你的家着火了，里面有你所拥有的一切，在你救出你所爱的人和你的宠物后，你还有时间最后再冲回去一趟，拯救最后一样东西，你会救出什么？为什么？
35. 你的家人中，谁的死会让你最难受？为什么？
36. 分享一个私人的问题，并询问对方会如何处理，然后询问他对你的选择有何看法。
这些问题涉及个人兴趣、价值观、家庭关系等，其设计的目的是引导对方进行自我暴露，从而加深彼此的关系。例如，“如果你今晚就要死去，没有机会再和任何人交流，你最后悔没有告诉别人的事情是什么？”这个问题就是引导对方分享个人的遗憾和内心深处的感受。
心理学家阿特曼和泰勒提出的“社会渗透理论”认为，自我暴露是人际关系发展的核心。自我暴露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。这36个问题的设计正是遵循了这个理论，从个人兴趣、爱好到私人问题，逐步深入，使关系逐渐升华。
在回答这些问题时，我们通常只会与值得我们信任、关系亲密的人分享我们的秘密。秘密的私密程度越深，通常意味着我们对对方越信任，关系越亲密。这些问题中，有些鼓励我们关注彼此的美好品质或经历，例如：“你最珍贵的一段回忆是什么？”这样的问题能够让我们挖掘并感受彼此的积极特质，从而增进彼此的好感和亲密感。
积极心理学认为，我们应该更多地关注人的积极品质，认为每个人都是值得被信任的。积极的人总能带给我们正能量，这是最能影响人际关系发展的力量。这也可以解释为什么傅园慧虽然没有获得冠军，却赢得了千万人的喜爱。她身上散发出的“原始快乐”是我们所渴望的，与那些带有“偶像包袱”的成功和正能量形成鲜明对比。
在回答一些涉及人性中脆弱一面的问题时，例如：“你最糟糕的回忆是什么？”、“上一次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？”这样的问题更容易唤起人内心的柔软，促进情感的升华和深入交流。
在人际关系中，我们通常赞赏那些越来越喜欢自己的人。这36个问题正是让彼此从陌生到欣赏，到喜欢，到更喜欢，层次逐渐递进，带来的是相互吸引力的不断提升。
在相互欣赏和赞美的氛围中，随着问题的深入，彼此的好感与亲密感也会进一步提升。适时触及对方的“雷区”，可以催化关系的坦诚度。例如：“有什么事情是绝对不能开玩笑的？”这个问题就是触及彼此底线的问题。
总之，这36个问题能够引导我们更深入地了解彼此，建立起亲密的关系。在回答这些问题时，我们可能会发现自己和对方之间的相似之处，也可能了解到对方的脆弱和真诚。这些问题不仅能够增进彼此的了解，还能够让我们更加珍惜彼此，建立起更加深厚的关系。
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