如何自测自己的BMI?

Question

如题所述

Answer 1

1. BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，如果一个人的身高是165厘米，体重是55公斤，那么他的BMI是20.2，属于健康体重范围。
2. BMI，即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度的国际标准。它不仅反映体重，也间接反映身体密度。这个指数适用于大多数普通人群，可作为减重和健康管理的参考。
3. 在中国，成年人的BMI正常范围是18.5到23.9。然而，对于肌肉发达、孕妇和其他特殊人群，BMI的参考价值有限。即使他们的BMI超过30，也可能不需要减重。
4. 由于测量方法和个人差异，BMI的数值可能会有所不同。建议多次测量，取平均值作为准确的参考。
5. 在计算BMI时，务必注意单位的正确性。体重的单位是公斤（kg），身高的单位是米（m），且身高需要平方。