洋葱炒蛋的做法步骤

如题所述

洋葱炒蛋好吃的做法如下:

主料:洋葱1个、鸡蛋3个

辅料:盐少许、油适量、葱3根。

1、洋葱切丝,鸡蛋加盐打散,香葱切末。

2、锅内放油,加入洋葱丝煸炒几下,炒出香味。

3、加入打散的鸡蛋液。

4、鸡蛋液一面凝固后翻面,炒到鸡蛋熟为止。

5、加少许盐调味,出锅撒适量葱花即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-08-06
【洋葱炒鸡蛋准备材料】
主料:鸡蛋2个、洋葱2个
配料:黑木耳50克、姜片10克、蒜片5克、胡萝卜片20克、青红椒20克、猪油20克、黄豆酱20克
酱汁:生抽10克、老抽5克、蚝油5克、盐3克、味精3克、白糖5克、胡椒粉1克
【洋葱炒鸡蛋制作流程】
1、选用新鲜的洋葱,切掉头尾,改刀切成片。
2、洋葱切的时候如果辣眼睛,可以用刀沾水,这样的目的主要就是刀下的时候,水分就会把洋葱的味道一起带走,这样切洋葱不会辣眼睛,不然就会切着切着,就有一边洋葱让你流泪。
3、将切好的洋葱放水中泡制,再加入少许的盐,把洋葱的辣味腌制掉,这样炒的时候就不会辣眼睛。
4、将鸡蛋2个打入锅中搅拌均匀,加入少许的白醋,主要就是去除鸡蛋的腥味,这样炒的鸡蛋更鲜嫩。
5、锅中下入色拉油将鸡蛋液下入锅中煎鸡蛋,鸡蛋煎制时间长一些,鸡蛋越老越好吃,然后把炒熟的鸡蛋备用。
6、锅中加入少许的猪油20克,加入猪油这样吃口感更好嫩滑。加入姜片5克炒香,再加蒜片5克 胡萝卜片20克、青红椒20克下入黑木耳和泡好的洋葱一起炒香,这个步骤可以不分先后顺序,其他配料可以根据个人喜爱进行顺序下锅。
7、锅中调制一款酱汁:生抽10克、老抽5克、蚝油5克、盐3克、味精3克、白糖5克、胡椒粉1克。
8、锅中加入黄豆酱20克和调制好的酱汁炒香断生。
9、再把炒好的鸡蛋下入锅中,再加入少许的勾芡,主要让鸡蛋和洋葱吃起来更加软嫩可口。
10、出锅装盘。
洋葱炒鸡蛋的功效与作用
洋葱炒鸡蛋的功效1:适当的食用洋葱炒蛋,可以帮助我们大家刺激食欲,促进消化,并且对于我们人体的肠胃的健康也是非常的有好处的。因为洋葱含有葱蒜辣素,有着浓郁的香味,可以有效的刺激胃酸分泌,从而增进食欲,如果我们大家出现了没有胃口吃饭的情况了,那么适当的食用一些洋葱炒蛋就是非常不错的选择。
洋葱炒鸡蛋的功效2:洋葱炒蛋还具有非常不错的抗衰老的功效。洋葱中的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质,适当的食用一些洋葱炒蛋,可以帮助我们大家有效的补充这种营养物质,还可以抑制自由基造成的老化现象,并且还能有效的帮助我们大家控制血糖,起到不错的抗衰老的作用。
洋葱炒鸡蛋的功效3:其实我们大家不知道的是,洋葱炒蛋这道美味菜肴的杀菌的效果也是非常不错的。洋葱搭配鸡蛋,可以凭着洋葱起到杀菌的作用,帮助我们大家有效的抵抗流感病毒,具有较强的杀菌作用。
洋葱炒鸡蛋的功效4:另外,我们大家日常生活中经常食用一些洋葱炒蛋,更是可以帮助我们大家起到非常好的增强免疫力的作用的。洋葱可以促进人体内部的新陈代谢,并且洋葱炒蛋还具有不错的抗氧化性,适当的食用,不仅可以增强机体的应变能力,更是可以有效的促进身体多种代谢。本回答被网友采纳
第2个回答  2024-09-08

随着晨曦初露,当厨房里洋葱那特有的辛香弥漫开来,你是否会心生期待?洋葱炒蛋,一道家常却又不凡的美食,它的香气能唤醒沉睡的味蕾,为你的早晨注入活力。接下来,就让我为你娓娓道来洋葱炒蛋的步骤,让你轻松在家也能享受这道美味。

准备好食材。你需要一个洋葱,一颗鸡蛋,适量的油盐,以及葱花和香菜作为点缀。洋葱选择个头适中的,这样切起来比较均匀。鸡蛋最好是新鲜的,这样炒出来才会滑嫩。

第一步,切洋葱。将洋葱去皮,切成薄片或半月形,切得越薄越好,这样更容易炒熟。切葱花和香菜,待会儿盛盘时装饰。

第二步,炒洋葱。热锅倒油,油温五成热时倒入洋葱片,翻炒至洋葱变软、微微发黄。这一步很重要,洋葱炒软后会释放出自身的甜味,让整道菜更加鲜美。

第三步,打入鸡蛋。当洋葱炒至自己喜欢的程度时,打入一颗鸡蛋,用锅铲轻轻划散。鸡蛋和洋葱充分融合,形成蓬松细腻的口感。

第四步,调味。根据自己的口味加入适量的盐,翻炒均匀。如果喜欢,也可以加入少许黑胡椒粉或者其他香料,增添风味。

第五步,盛盘。关火,将洋葱炒蛋盛入盘中,撒上葱花和香菜装饰,一道美味的洋葱炒蛋就完成了。趁热享用,你可以搭配米饭、馒头或者面包,开启元气满满的一天。

小贴士:

    洋葱切得越薄,越容易炒熟。

    2. 鸡蛋打入锅前,可以先用筷子搅拌均匀,这样炒出来的鸡蛋会更蓬松。

    3. 如果你喜欢吃嫩一点的洋葱,可以缩短炒洋葱的时间,反之亦然。

    4. 如果觉得洋葱炒蛋太干,可以加入少许水或高汤。

    5. 洋葱炒蛋也可以根据自己的喜好加入其他食材,比如火腿、虾仁、西红柿等。

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