不惑之年是指人到达40岁这个年纪。这个成语源自《论语·为政篇》，原文是：“子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”在这里，“不惑”意味着人到中年，能够明辨事理，不再轻易受到迷惑。
在中国古代，人们对不同年龄阶段有特定的称呼。婴儿不满周岁被称为“襁褓”，2到3岁的孩子被称为“孩提”，女孩7岁称为“髫年”，男孩8岁称为“龆年”。幼年时期泛称为“总角散源”，10岁以下的儿童被称为“黄口”。13到15岁的少年被称为“舞勺之年”，15到20岁的青年被称为“舞橘桥象之年”。12岁的女孩被称为“金钗之年”，13岁的女孩是“豆蔻年华”，15岁的女孩则是“及笄之年”。16岁的女孩被誉为“破瓜年华”或“碧玉年华”。20岁的女孩处于“桃李年华”，而24岁的女孩则被称作“花信年华”。女子20岁出嫁时，被称为“梅之年”或“摽梅之年”。男子20岁称为“弱冠”，30岁则是“而立之年”，40岁男性则被认为达到了“不惑之年”和“强壮之年”。50岁的人被称为“年逾半百”、“知非之年”或“知命之年”，也称作“艾服之年”或“大衍之年”。60岁对应的称呼有“花甲”、“平头甲子”或“耳顺之年”，也称“杖乡之年”。70岁则被尊称为“古稀”、“杖国之年”、“致事之年”或“致政之年”。80岁的人可以被称为“杖朝之年”，而80到90岁则被称为“耄耋之年”。90岁的老人则被尊称为“鲐背之年”。至于100岁，则被敬称为“期颐”。
此外，青少年时期被称为“束发”，女子待嫁时称“待年”或“待字”，老年人则常被称为“皓首”或“白首”，长寿的老人则被尊称为“黄发”。
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