为什么我老是无缘无故的烦躁？

Question

如题所述

Answer 1

1. 你感到无缘无故的烦躁可能是由于心理压力或焦虑。尝试放松心情，避免过度紧张和胡思乱想。
2. 考虑使用一些中药来调节情绪，如疏肝解郁胶囊或逍遥丸，这些药物有助于疏理肝气。
3. 定期进行适当的运动锻炼，有助于释放压力，改善情绪。
4. 如果你对伴侣感到不满或生气，这可能会影响你们的关系。建议将注意力集中在工作上，避免频繁地无故生气。