如需咨询心理困惑，推荐选择测测集团旗下运营在线产品测测心理师APP。大学生常见的心理困惑有人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴，人际关系不适等。调适方法如下：【了解更多星座心理内容】
1、正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。
2、以独特的方式适应社会。每个人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路，做自己的事。
3、学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。
4、用积极的方式与人沟通。改变对待他人的态度，善意待人，不要处处与人争，更不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对他人的期望不要过高。
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3、学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。
4、用积极的方式与人沟通。改变对待他人的态度，善意待人，不要处处与人争，更不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对他人的期望不要过高。
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第1个回答 2023-02-22
大一新生，所面对的一个最直接的问题，就是如何定规划，定未来（此中并不是讲确定未来，而是作出大致的方向），通俗来讲，就是想好接下来自己如何适应学校，如何保持自己的正确轨迹。但在解决问题的同时，存在着诸多困惑。
1:所处大学学习环境与高中及以往学校环境不同造成的心理落差。以上会产生这样的疑惑：为什么大学这么松，高中被上课、刷题充满的那种紧张感荡然无存，感觉到时间会这么快的流逝，但自己确确实实没有完成关于学习的任何事情，一种紧张与一种消闲互相抵触。就以上困惑，既出于对大学生活的理解不够深入，也出于对“充实”定义的混淆。
2:对未来的过度担忧。看到别的同学与自己不同—衣食上的好坏差异，交流时的灵活程度，为人处事时的态度等等。有差异必然就有比较，正是看待差异的态度，造成同学们的过度担忧。他这么（努力，刻苦，有钱，帅，能言善道），都还在不断前进，那我未来怎么能超越他或者说比得过他呢？于此，便产生了心理忧虑。这正是由于同学们没有理性看待生活差异，没有理性地分析自己的能力，未来可期，切不可把期望变成失望。
3:生活环境（日常作息，同学面貌，宿舍环境、氛围等）突变的暂时困惑。每个人心中都有自己理想的大学生活，有的人来自封闭式高中，有的人来自公立学校；有的人对待大学的期望很高，而有的人对此无所要求；有的人从小未离家，有的人从小独立上学；有的人偏内向，而却处在活泼的宿舍氛围中••••••种种的情况，使得同学们从一个自己已经适应的舒适圈儿，跳到另一个陌生圈儿，这就导致同学们应激性反应，表现出烦躁，忧郁。
大学生心理特点是多种多样的，正处于一个心理转变的时期，从稚嫩到成熟，这中间，难免会有一些人变得脆弱，变得易感，人生的岔路都会走，但有一点毋庸置疑，那在于引导。
就我所见到的，以及感受到的，现在大一入学3天，很多人还沉浸在假期生活中，同时，有一部分人出现了安逸、虚度的苗头。这种现象必须扼杀在摇篮里，早期的观念如果就是这样子的话，会给我们未来带来许多麻烦，到时候即使想努力，也心有力而力不足。同时，我也发现了以后可能会存在的问题，要点如下：
1:学习时间分配不均匀，放松力度不会把控。大学的自主性与自律性给予了学生诸多便捷，但也给自律性差的同学埋下了隐患。大一每天最多8个小时的课，所以就会有一大部分自主时间给予同学，很多人不知道方向是什么，将这段时间用来上网，消闲，游玩，无形之中，将知识淡忘许多。
2:情感把控不得当。有听过家长的一句话：去了大学再搞对象。这句话点醒了大一懵懂的心，各个摩拳擦掌。初入感情中，存在着许多细微问题，有的同学对待感情太过重视，为了爱而舍弃学业，有的同学专心致志，用搞对象将自己的生活全部填满，有的同学不断付出，但没有意识到感情是双方的事儿，水满则溢，月满则亏。一定要意识当前的重要任务。
3:社会层面接触缺乏。很多学生存在死读书的现象，靠着死记硬背来到交大的校园，没有自己探索或者说是经历过社会的人，这难免会造成学生判断能力极度匮乏，我们现在就是要将死读书转变成会读书，读活书，并且要增加学生接触社会时的抵抗能力，使他们能辨别社会上的各种情况，期待多方面发展，而不是取其糟粕，成为书呆子。本回答被网友采纳
1:所处大学学习环境与高中及以往学校环境不同造成的心理落差。以上会产生这样的疑惑：为什么大学这么松，高中被上课、刷题充满的那种紧张感荡然无存，感觉到时间会这么快的流逝，但自己确确实实没有完成关于学习的任何事情，一种紧张与一种消闲互相抵触。就以上困惑，既出于对大学生活的理解不够深入，也出于对“充实”定义的混淆。
2:对未来的过度担忧。看到别的同学与自己不同—衣食上的好坏差异，交流时的灵活程度，为人处事时的态度等等。有差异必然就有比较，正是看待差异的态度，造成同学们的过度担忧。他这么（努力，刻苦，有钱，帅，能言善道），都还在不断前进，那我未来怎么能超越他或者说比得过他呢？于此，便产生了心理忧虑。这正是由于同学们没有理性看待生活差异，没有理性地分析自己的能力，未来可期，切不可把期望变成失望。
3:生活环境（日常作息，同学面貌，宿舍环境、氛围等）突变的暂时困惑。每个人心中都有自己理想的大学生活，有的人来自封闭式高中，有的人来自公立学校；有的人对待大学的期望很高，而有的人对此无所要求；有的人从小未离家，有的人从小独立上学；有的人偏内向，而却处在活泼的宿舍氛围中••••••种种的情况，使得同学们从一个自己已经适应的舒适圈儿，跳到另一个陌生圈儿，这就导致同学们应激性反应，表现出烦躁，忧郁。
大学生心理特点是多种多样的，正处于一个心理转变的时期，从稚嫩到成熟，这中间，难免会有一些人变得脆弱，变得易感，人生的岔路都会走，但有一点毋庸置疑，那在于引导。
就我所见到的，以及感受到的，现在大一入学3天，很多人还沉浸在假期生活中，同时，有一部分人出现了安逸、虚度的苗头。这种现象必须扼杀在摇篮里，早期的观念如果就是这样子的话，会给我们未来带来许多麻烦，到时候即使想努力，也心有力而力不足。同时，我也发现了以后可能会存在的问题，要点如下：
1:学习时间分配不均匀，放松力度不会把控。大学的自主性与自律性给予了学生诸多便捷，但也给自律性差的同学埋下了隐患。大一每天最多8个小时的课，所以就会有一大部分自主时间给予同学，很多人不知道方向是什么，将这段时间用来上网，消闲，游玩，无形之中，将知识淡忘许多。
2:情感把控不得当。有听过家长的一句话：去了大学再搞对象。这句话点醒了大一懵懂的心，各个摩拳擦掌。初入感情中，存在着许多细微问题，有的同学对待感情太过重视，为了爱而舍弃学业，有的同学专心致志，用搞对象将自己的生活全部填满，有的同学不断付出，但没有意识到感情是双方的事儿，水满则溢，月满则亏。一定要意识当前的重要任务。
3:社会层面接触缺乏。很多学生存在死读书的现象，靠着死记硬背来到交大的校园，没有自己探索或者说是经历过社会的人，这难免会造成学生判断能力极度匮乏，我们现在就是要将死读书转变成会读书，读活书，并且要增加学生接触社会时的抵抗能力，使他们能辨别社会上的各种情况，期待多方面发展，而不是取其糟粕，成为书呆子。本回答被网友采纳
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