回归后如何修复夫妻感情?

妻子已经回归家一个星期了,但我总是不踏实,没有沟通,问她就说,不问就什么都没有?我好难受好累!不知道怎么办?

就用实际行动修复感情

1. 提升心理可接近性

刚复合后难免会觉得有些生疏和距离感,这种距离感很容易让人生疑。提升心理可接近性,拉近心与心的距离,就是一种很好的提升安全感的方法。

最简单有效的方法就是提升肢体的可接近性,多见面。如何实在忙,或者是异地,无法见面的情况下,可以通过回忆对方的优点,对方的付出和照顾,和共同度过的美好时光来提升心理可接近性。

有的时候我们可能情绪不稳定,没办法通过回忆提升安全感,这个时候可以通过有标志性的东西,比如翻翻甜蜜的照片,看看对方曾经送的礼物等等,通过这些唤醒那些曾经的甜蜜来提升安全感。

2. 保持相对高频的联系,积极回应

刚复合后常常不安全感会比较强烈,内心会更敏感,这时候保持比过去更高频率的联系就显得非常重要,尤其还要做到积极回应。

    同步对方的情绪,也就是共情。当某一方表达自己内心的担忧时,要及时共情。例如:「宝贝,别担心,我明白我们现在刚复合,你会比较敏感」;

    保持乐观,对对方表示肯定。例如:「我知道你又在自我否定了,我跟你复合不为别的,就是因为爱你呀,你很好,所以我也更不舍得离开你」;

    表示愿意提供帮助,加上一些实际行动。例如:「看你这么担心我也好难受,我可以做点什么能让你感觉好受点呢?我都愿意去做。我带你去外面兜兜风怎么样?」

    复合后的前期,两个人都要投入更多的精力在情感修复上,需要时刻关注彼此的需要,并及时回应,这样会更快地修复曾经因分手损害的信任感和安全感。

    3. 共同展望美好未来

    如果说提升亲密感的最好方式是甜言蜜语,那么提升安全感的最好方式就是海誓山盟,也就是承诺对彼此的爱情负责到底。

    当然,承诺不是一句话的事,简单和随意的承诺会被认为是不走心的虚情假意。最好的承诺是从积极的眼光,展望两个人的愿景,让对方知道你的未来中有他的位置,并且这个愿景要有实现的可能:

    「将来我要跟你一起住在一个大点的房子里,养一只可爱的猫咪,给你做好多好吃的」;

    「我要努力赚钱,这样以后可以带你去看更美更远的风景」;

    「以后我们买了房一起设计装修吧,然后一起置办家里的生活用品,想想就幸福」。

    有时候,越是具体的憧憬,越可以打动人心,也越能给人一种确定性,通过展望未来、积极预期,ta 就会更有安全感,复合后你们的关系也会越来越稳定。

    4. 带对方深入自己的朋友圈

    心理学研究发现,朋友和家人的支持有助于关系的稳定和持久。主动将对方介绍到自己的家人朋友当中,你们的感情就能获得来自家人朋友的社会支持,这种宣示主权的效果也意味着:「这次复合我是认真的」。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-01-08
多谈谈心。多亲热亲热。

有爱情的支持,你放心

你在爱情里过得如何,往往取决于你面对爱情的态度,有些人最后能守得云开见月明,有些人在爱情里日渐绝望和痛苦,无法自拔。
这一生中,很多人注定是有缘无分的,本该放下这段感情的人,却不愿放下,可我们终究无法挽留一个不爱的人,留住一颗不爱的心,苦苦纠缠的情缘只能独留一个人的痛苦。
很多人一旦感受到了爱情的美好,就无法轻易割舍掉,明知前路坎坷,明知未来迷茫,依旧苦苦坚持着,可她却不知,一个人坚守的爱情不算是爱情。
爱情总是容易蒙蔽一个人的心,痴痴地等待那个没有结果的人,傻傻地坚守那段不会圆满的情。
即使两个人真心相爱,可生活中总有太多的问题阻碍这段感情,在残酷的现实面前,很多爱情往往不堪一击。
爱上一个没有结果的人,最好的结局只有一种,那就是顺其自然。
张爱玲曾说:“你问我爱值不值得,其实你应该知道,爱就是不问值得不值得。”
也许,从一开始就已经明白,这是一场不能圆满的爱情,这是一个没有结果的爱人,可往往,情不知所起,一往而深。
爱是一种情不自禁的行为,刹那间的心动,就足以沦陷,在往后的时光里,心甘情愿地付出,飞蛾扑火地向前。
爱了就是爱了,不管是缘还是劫。
茫茫人海中,我们总会遇到一个心爱的人,经历一段揪心的感情,即使如此,当一段刻骨铭心的感情逐渐回归平淡,一切都尘埃落定之时,回首再看,依旧让人深深地怀念。
都说,人生若只如初见。然而,倘若时间再重来,我们依旧会做出不变的选择,经历那些痛苦,感受那些悲伤,最终狼狈收场。
我们怎么舍得忘记那些温柔缱绻的情,我们又怎么敢忘记那些痛彻心扉的伤,一切的美好都是需要付出代价的,这就是成长。
人们在遇到真爱的时候,往往想爱又不敢爱,于是,在不断地逃避中不断地试探,因为害怕受到伤害,因为害怕结局太过惨烈。
可我们忘了,人生自古难两全,未曾付出的人,未能得到回报,未能真心的人,未能得到真爱。
当爱情真正来临的时候,谁也无法阻挡,即使一再否认,也无法避免深陷其中,即使从未越界,可爱情到来的感受早已渗透到生命里。
一个真正爱过的人,其实,这一辈子都难以放下,难以忘掉。
时光待我们很残忍,有些人明明相爱,却不能相守到最后,有些人明明不爱,却陪伴彼此大半辈子。
有人问,倘若明知结果如此惨烈,当初为何要爱上?为何要不顾不切奔向对方?我想,没有答案才是最好的答案。
人生不过几十载,茫茫人海中,遇到一个相爱的人,这是一种多么难得的缘分,倘若恰好遇上,那就好好爱一场,不管结果如何,至少爱过无悔。
情这一字,往往最伤人,入骨,入心。
有些人明明相爱,却不能相守,眼睁睁看着他人拥她入怀,这是一种心酸,也是一种无奈,毕竟,爱情在现实面前往往都是不堪一击的。
爱情与爱并不是一回事,爱是一个人的事情,而爱情是两个人的事情,所以,当一段爱情看不到希望的时候,爱是可以克制的,不再去爱,不再去期待。
爱情走到最后,是聚还是离,是悲还是喜,都无须太过介怀,顺其自然,才是最好的结局。
爱到极致时,不是占有,而是成全,即使你的幸福不在我身上,我依旧愿意为你妥协,只因,你的幸福便是我最大的祝福。
挣不脱的爱,得不到的爱情,顺其自然就好。
爱过无悔,分离无憾,这便是爱上一个没有结果的人的最好结局。
第2个回答  2023-01-08
离婚让她走人