我这样是抑郁症吗？我该怎么办？

Question

几年前，我是一个的抑郁症患者 但是经过治疗我基本上已经好了 但是最近我发现我经常烦躁 动不动就大发脾气 跟家人吵架 有时候我莫名其妙的哭 晚上很难入睡 经常熬到4点以后才能睡觉 人变得很憔悴 胃也不舒服 脸开始长痘痘 月经也已经两个多月没有来了。我讨厌出门，讨厌晒太阳。经常觉得很绝望 想着自己是不是得病了 会不会死掉 心里一直觉得不舒服 记忆力变得很差 但是我跟人可以正常交流 我该怎么办？我讨厌吃一堆药的日子，谁可以帮我？

Answer 1

这个…是有点抑郁症状哦！有些事情，需要想开点！呵呵…给楼主点小建议吧，可以缓解下你的症状的：1、楼主睡不着，这个问题，可以试试“静心法”：睡觉前想像一个平静湖面，水面上映着周围的秀丽山色，一滴清水，慢慢地从石尖处滴落到水面上！泛起波纹，在平静的湖面上，传向远方，消失了，水面又平静了下来。2、睡眠不好，多吃点葡萄，提子，有助于睡眠的！3、容易生气，那么试着努力了解下周围，换角度想下，要是这个情况出现在别人身上，你会怎么样！

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 3

你好，抑郁症是心理障碍，如果是以前只是药物治好的，那就只是暂时的控制，并没有治好；需要参加心理咨询辅导，才能彻底治疗的；
其他的症状都是心理障碍的反应，如果你的情况已经持续了一个月以上，那就需要注意了；
润轩治疗抑郁症的三个阶段：第一个阶段（掌握自我和合思维系统的10个思维模式，求助者基本可以用思维模式来化解抑郁低落情绪）； 第二个阶段（辅助求助者建立自我和合体系，消除抑郁理念和深层意识的纠葛，基本跳出抑郁症的影响，达到身心和谐的状态）； 第三个阶段（激发身心的灵性，辅助求助者心理灵动性与现实环境的和合，彻底走出抑郁症）。

Answer 4

首先你要静下心来问一问自己最近为什么事情使心情不好，1若发现是属于不好的思维习惯造成的那就学会原谅自己并安慰自己说过一段时间就好了，慢慢你就会真的好起来。2若属于其它事你就试着把这些事处理好，当然你不要太着急。相信我，只要你想好起来，那一定会好起来的。

Answer 5

呵呵，我也是个抑郁症患者啊，一阵一阵的，没事，要学会发现美，还有勇敢的和自己心态做斗争，我的抑郁症都有可能是遗传的，但是我绝对不妥协，怎么也要活着，其实你不仅仅是得病，还有你们有正常的交往圈子会让你的病恶化，尝试做一些你认为有点难度但是你可以做到的事情，获得成就感。斗争吧，永远斗争着活着！！！！！！