很多家长在孩子放学后，忙碌一个晚上，又要做饭，又要督促孩子写作业，终于要把孩子送上床之后，却发现孩子总喜欢用被子蒙上头睡觉，就算你给孩子把被子拉下来，孩子半夜的时候还会在拉上去。
很多家长都知道这样做对孩子不好，对孩子也是三令五申，孩子不听，家长也就随着孩子去了，但是您知道这样做产生的危害有多么大吗？
孩子在睡觉的时候，身体内的各个器官都还是正常运转的，所以身体的机能也都是正常运作的，人在睡觉的时候会释放出很多二氧化碳，本应该排放到房间内顺着窗户溜走的，但是由于蒙着头在被子里处于一个封闭的环境，就会慢慢堆积。
而宝宝如果长时间处于一个二氧化碳浓度很高的环境，很容易就会造成缺氧的情况，而且被子的温度环境很容易滋生细菌，所以我们一般都经常晒晒自己的被子，如果经常蒙着头睡，被子内的细菌很有可能就被宝宝吸入体内，可能就会引发很多疾病。
如果宝宝年龄较小，甚至还有窒息的风险，那么怎样改变孩子这种不好的习惯呢？
其实孩子喜欢蒙头睡的原因无非有三，家长学会对症下药就可以很轻松的改变宝宝的习惯。
1、害怕恐惧
一些孩子害怕黑，或者是害怕臆想出的“怪物”，睡觉的时候就喜欢把头埋在被子里，来寻求安全感，如果家长遇到这类事情，可以及时的对孩子进行心理开导，或者给孩子买一个玩偶，让“玩偶”在床上保护宝宝。
家长也可以等宝宝睡着之后再离开，为宝宝讲一个睡前故事，可以很好的消耗宝宝的精力，如果孩子还是非常恐惧，家长可以带孩子去看心理医生。
2、睡眠环境差劲
有些宝宝喜欢蒙头睡的原因就是没有一个好的睡眠环境，到了宝宝该睡觉的时候，爸爸还在看电视，妈妈还在大声放歌，吵得宝宝睡不着觉，宝宝为了减少噪音，可能就会把被子盖在头上。
所以家长一定要为宝宝创造一个安静的环境，等到宝宝睡觉的时候减少自己的活动，尽量和宝宝同步生活，自己也上床去睡觉。
3、温度太低
有时候温差变化太大，到了后半夜特别冷，又或者是宝宝房间里的窗户忘了关，宝宝也会把被子盖到头上，但是这样也是不好，家长在宝宝睡前可以把房间里巡视一遍，看看窗户是否及时关上，及时的给孩子增加衣物。